آلومینیوم ، سم روزانه ما

مصرف برخی داروهای خاص ، مانند لیتیم ، آمیودارون یا داروهایی برای درمان پرکاری تیروئید. درمان ید رادیواکتیو ، جراحی تیروئید یا پرتودرمانی نیز از عوامل خطر مهم کم کاری تیروئید هستند.
مصرف بسیار فراوانی از غذاهای گوارشی. برخی از غذاها ، در هنگام مقادیر بسیار زیاد ، جذب ید توسط غده تیروئید را مهار می کنند و این مانع از تولید طبیعی هورمونهای تیروئید می شود. ما آنها را صدا می کنیم غذاهای گواتر به دلیل اینکه در نهایت می توانند گواتر ایجاد کنند. غذاهای گواتر به عنوان صلیب (جوانه بروکسل ، کلم ، گل کلم ، کلم بروکلی ، کلم ، سبزی خردل ، rutabaga ، تربچه ، ترب کوهی و غیره) ، کاساوا ، سیب زمینی شیرین ، سویا ، بادام زمینی و ارزن. این وضعیت در کشورهای صنعتی به ندرت اتفاق می افتد ، زیرا مردم به طیف گسترده ای از مواد غذایی دسترسی دارند. از طرف دیگر ، در بعضی از مناطق آفریقا ، کاساوا یک ماده غذایی اصلی است. این یکی از دلایل عمده گواتر تلقی می شود. به طور کلی ، پخت و پز این اثر گیتروژنیک را از بین می برد.


برخی محصولات باعث کاهش جذب هورمونهای مصنوعی می شوند. شما باید 4 ساعت قبل از مصرف محصولاتی که حاوی مکمل سویا ، کلسیم یا آهن یا آنتی اسیدها حاوی کلسیم یا هیدروکسید آلومینیوم

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید نتیجه تولید کم هورمون توسط غده تیروئید است ، این ارگان پروانه ای شکل در پایه گردن ، زیر سیب آدم واقع شده است. تأثیر غده تیروئید در بدن مهم است: نقش آن در تنظیم متابولیسم سلولهای بدن ماست. بنابراین سرعت موتور سلول ها و اندام های ما را تعیین می کند. در افراد کم کاری تیروئید ، این موتور در حالت بیکار کار می کند.
حدود 1٪ از بزرگسالان در کانادا از کم کاری تیروئید رنج می برند. افراد مسن بیشتر از همه به این بیماری مبتلا هستند ، این نسبت در این جمعیت به 10٪ صعود می کند.
در اواسط دهه 1970 ، محققان کانادایی آزمایش خون تهیه کردند که به پزشکان امکان تشخیص این بیماری را می دهد. از آن زمان ، این آزمایش بطور سیستماتیک در نوزادان انجام شده است تا از عواقب جبران ناپذیری که این بیماری در آنها دارد ، جلوگیری کند.
هورمونهای تیروئید تحت کنترل
دو هورمون اصلی ترشح شده توسط تیروئید عبارتند از: T4 (تترا-یدوتیرونین یا تیروکسین) و T3 (تریودوتیرونین). هر دو اصطلاح یدو را درک می کنند ، که ید برای تشکیل آنها ضروری است. میزان تولید آنها به غدد دیگر بستگی دارد. به طور معمول ، هیپوتالاموس به غده هیپوفیز دستور می دهد هورمون TSH (برای هورمون تحریک کننده تیروئید) تولید کند ، که تیروئید را به تولید هورمون تحریک می کند. با اندازه گیری سطح TSH در خون می توان کم کاری یا بیش فعالی غده تیروئید را تشخیص داد. هنگامی که هورمونهای تیروئید کافی در خون وجود ندارد (T4 و T3) ، غده هیپوفیز با ترشح بیشتر هورمون تحریک کننده آن واکنش نشان می دهد: سطح TSH زیاد است. در مقابل ، هنگامی که تعداد زیادی وجود دارد ، غده هیپوفیز TSH کمتری ترشح می کند.
علل
این روزها ، دو دلیل اصلی کم کاری تیروئید عبارتند از:
- تیروئیدیت هاشیموتو ، یک بیماری خود ایمنی است که باعث از بین رفتن غده تیروئید توسط آنتی بادی ها می شود. دانشمندان نمی توانند توضیح دهند که چه چیزی باعث این بیماری می شود.
- درمانی که غده تیروئید را تغییر می دهد: با ید رادیواکتیو برای درمان پرکاری تیروئید یا جراحی برای برداشتن غده تیروئید (به دلیل وجود گره ، تومور یا سرطان).
علل دیگر
- یک عفونت باکتریایی یا ویروسی غده تیروئید.
- کمبود یا بیش از حد ید ، عنصر کمیاب معدنی لازم برای زندگی و تولید هورمونهای تیروئید T4 و T3 (که بندرت در کشورهای صنعتی دیده می شود).
- نقص مادرزادی که منجر به رشد غیر طبیعی غده تیروئید می شود.
- مصرف داروهای خاص؛ لیتیم رایج ترین در صورت اختلالات روانپزشکی است.
- نقص عملکرد غده هیپوفیز ، که تیروئید را توسط هورمون TSH تنظیم می کند (از 1٪ تا 5٪ موارد) را نشان می دهد.
NB قبل از دهه 1920 ، کمبود ید عامل اصلی کم کاری تیروئید بود. از آنجا که ید به نمک سفره اضافه شده است - عملی که در سال 1924 در میشیگان بدلیل موارد بیشماری از کم کاری تیروئید ایجاد شد - این کمبود در کشورهای صنعتی نادر بوده است. در سایر نقاط جهان ، این نوع کمبود 200 میلیون نفر را درگیر می کند.
عوارض
بدون درمان ، این بیماری می تواند عواقب جدی طولانی مدت داشته باشد. در بزرگسالان ، میكسدم ، كه یك نوع شدید هیپوتیروئیدی است ، ایجاد می شود: علائم بدتر می شود ، اندام ها متورم می شوند ، كم خونی ظاهر می شود و شرایط خاصی (عفونت ، سرماخوردگی ، تروما و غیره) می تواند. باعث از دست دادن هوشیاری یا اغما می شود. در کودکان درمان نشده ، تأخیرهای قابل توجهی در رشد جسمی و رشد فکری وجود دارد ، که معمولاً کرتینیسم نامیده می شود. درمان کافی که به سرعت انجام می شود ، به طور کلی می تواند از عوارض و عواقب آن جلوگیری کند.
علائم
علائم کم کاری تیروئید با متابولیسم کندتر مرتبط است. آنها به شدت کمبود هورمون تیروئید بستگی دارند. برخی از افراد هیچ علامتی ندارند. سپس آزمایش خون تشخیصی را ایجاد می کند.
در بزرگسالان
کمبود انرژی و خستگی.
حساسیت زیادی به دمای سرما
با وجود اشتهای ضعیف افزایش وزن غیر قابل توضیح (متوسط)
ضربان قلب آهسته.
تحریک پذیری و گاهی اوقات یک حالت افسرده.
گرفتگی عضلات و سفتی.
یبوست
صورت متورم.
پوست کم رنگ و خشک.
موهای خشک ، ریزش مو.
صدای عمیق و آویز.
دوره های نامنظم قاعدگی و دوره های سنگین تر.
سردرگمی و از دست دادن حافظه.
گواتر (گاهی اوقات) ، که تورم را در پایه گردن ایجاد می کند.
سطح بالایی از کلسترول خون است.
در کودکان
رشد مبهم.
خواب غیرمعمول.
یبوست
مشکلات تغذیه ای.
گرسنگی در نوزادان گریه می کند.
افراد در معرض خطر
زنان بالای 40 سال.
افرادی که سابقه خانوادگی بیماری خود ایمنی دارند.
زنان دیابتی بیشتر در معرض خطر کم کاری تیروئید در دوران بارداری یا بعد از آن هستند.
عوامل خطر
قرار گرفتن در معرض سرب. این فرضیه که قرار گرفتن در معرض سرب اثرات طولانی مدت غده تیروئید را تحت تأثیر قرار داده است ، آزمایش شده است. مطالعه 47 کارگر در یک کارخانه ذوب برنج ، 12 نفر از آنها به عنوان کم کاری تیروئید در نظر گرفته شدند ، با سطح بالای سرب در پلاسمای خون همبستگی پیدا کرد. 1 با این حال ، یک مطالعه دیگر هیچ ارتباطی با هم پیدا نکرد.
ممانعت
در حال حاضر ، دیدگاه پزشکی معمول در نظر دارد که جلوگیری از کم کاری تیروئید غیرممکن است. در عین حال ، با تشخیص زودرس و رژیم غذایی که تمام مواد مغذی اساسی را برای عملکرد صحیح غده تیروئید فراهم می کند ، بسته به علت آن می توانیم از بدتر شدن بیماری جلوگیری کنیم.
تشخیص زودهنگام
از آنجا که کم کاری تیروئید در هر سنی ممکن است رخ دهد ، پزشک مشکوک به آن در بیمار می تواند آزمایش خون را برای اندازه گیری سطح TSH انجام دهد.
ذخیره
برای تولید هورمونهای تیروئید (T4 و T3) ، تیروئید به تیروزین (یک اسید آمینه) ، ویتامین B6 ، ید ، آهن ، مس ، مس (بدون اضافی) ، روی و سلنیوم نیاز دارد. اسیدهای چرب ضروری همچنین عملکرد صحیح غده تیروئید را تضمین می کنند. کمبود یکی از این عناصر می تواند منجر به کند شدن عملکرد تیروئید شود. این شامل انجام آزمایشات آزمایشگاهی برای شناسایی کمبود (ها) و پر کردن آنها برای بازگرداندن عملکرد است.
جزئیات ید
رابطه بین ید و تیروئید پیچیده است. از آنجا که تیروئید برای تولید هورمونهای خود به ید احتیاج دارد ، کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود. اما به دلیل استفاده از نمک سفره ید دار این کمبود در کشورهای توسعه یافته بسیار نادر است. غذاهای دریایی ، جلبک ها (مانند جلبک) و گیاهانی که در خاک غنی از ید رشد می کنند نیز به طور طبیعی حاوی آن هستند. به هیچ وجه مشخص نیست که مکمل ید برای اکثر افراد لازم یا مفید است. در مورد تیروئیدیت هاشیموتو ، کمبود ید در معرض خطر نیست ، حتی یک ماده اضافی حتی می تواند مضر باشد و باعث تداخل داروها شود. قبل از استفاده از تنتور ید یا مکمل ید باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
غذاهای گوارشی
بعضی از غذاها با غیرقابل استفاده بودن ید می توانند بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارند. به این غذاها گواتر گفته می شود ، زیرا در صورت مصرف زیاد آنها می تواند باعث ایجاد گواتر شود: صلیب ها (جوانه بروکسل ، کلم ، گل کلم ، کلم بروکلی ، کلم ، برگ) خردل ، rutabaga ، تربچه ، ترب کوهی و غیره) ، cassava ، سیب زمینی شیرین ، سویا ، بادام زمینی و ارزن. به طور کلی ، پخت و پز این غذاها گوگردها را غیرفعال می کند. به عنوان مثال در زائر ، کاساوا (غذای اصلی) یکی از منابع اصلی گواتر در نظر گرفته می شود. توجه داشته باشید که در یک رژیم متعادل ، این مواد غذایی باعث کم کاری تیروئید نمی شوند
درمانهای پزشکی
کم کاری تیروئید نوعی بیماری است که قابل درمان نیست ، اما با مصرف روزانه تیروکسین مصنوعی (T4) به صورت قرص (لووتیروئید یا سینتیروئید) بسیار خوب کنترل می شود. با این حال ، اکثر مردم باید آن را روزانه در طول زندگی خود مصرف کنند.
درمان پزشکی علائم کم کاری تیروئید در بزرگسالان را به سرعت اصلاح می کند ، اما برای معالجه افراد مسن بهتر است به تدریج به فکر قلب خود بروید.
پیگیری پزشکی (از جمله آزمایش خون) ، به طور کلی هر سال ، برای تأیید این که دوز تجویز شده هنوز هم متناسب با نیازهای بدن ضروری است. نیاز به هورمونهای تیروئید می تواند با توجه به سن و سایر عوامل مانند بارداری متفاوت باشد.
نحوه مصرف داروها
هر روز دارو را به طور همزمان مصرف کنید.
همیشه دارو را به همان روش ، با یا بدون غذا مصرف کنید تا یک هورمون از مصرف مداوم برخوردار شوید.
از مصرف آن با محصولات حاوی شیر سویا خودداری کنید ، زیرا سویا باعث کاهش جذب تیروکسین می شود. آب ، شیر گاو یا آب پرتقال توصیه می شود.
توصیه می شود چهار ساعت قبل از مصرف محصولات زیر صبر کنید ، که در جذب تیروکسین 8,9 تداخل دارند:
- محصولاتی که حاوی سویا هستند.
- مکمل های کلسیم ، آهن یا آنتی اسیدهای حاوی کلسیم یا هیدروکسید آلومینیوم.