عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)

چگونه به سالم ماندن و جلوگیری از خطرات و عواقب بر سلامت شما و سلامت عمومی است. بیماری های شغلی، خطرات صنعتی (آزبست، آلودگی هوا، امواج الکترومغناطیسی ...)، شرکت در معرض خطر (استرس در محل کار، استفاده بیش از حد از مواد مخدر و ...) و فردی (تنباکو، الکل ...).
phil59
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 2212
سنگ نوشته : 09/02/20, 10:42
X 504

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل phil59 » 14/04/22, 22:09

در واقع، برای هر چیزی زمانی وجود دارد.

یک زمان با، و یک زمان بدون.

متوجه شدم چرا، نمی دانستم چگونه کولیپرین را متوقف کنم، در حالی که در راه بود.

این احمقانه است، من دارم کامپیوتر را برای مدت طولانی روی زانوهایم می گیرم، حالا جلوی یک میز می نشیند.

بدون هیچ کمکی، شما "دیوانه" می شوید.

آخرین بار است، دیگر این درد نبود که مانع حرکت من می شد، بلکه بدنی بود که از انجام آن امتناع می کرد.

یه چیز احمقانه دیگه که ربطی به این نداره

2 سال پیش مچ دستم شکست.

درد نسبتاً شدید، تقریباً بدون توقف. هنگامی که پلاک برداشته شد، 1 سال بعد، هنوز درد ثابت است. بخند، برای انجام با پشت، اما بسیار خسته کننده است.
یک "فشار" "توپ" در بالای دست.

روماتولوژیست، سوراخ، آنالیز. پس از نفوذ و سوراخ، توده برگشت.

کاری برای انجام دادن نداشت، دردها هنوز وجود داشت.

E، تمام شد، pb را پیدا کردم.

همه باهم، کاسه شیر در صبح.

15 روز بعد از قطع کردنش عملا دیگه درد نداره و الان تقریبا اصلا وجود نداره .... احمقه ولی همینطوره.

اثر دارونما، نمی دانم، اما کار می کند.


شانس آوردم که فتق دیسک هم برطرف شد....
1 x
هومممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم.

: اوه: : گریه: :( : شوک:
آواتار د l 'utilisateur
Obamot
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 28725
سنگ نوشته : 22/08/09, 22:38
محل سکونت: genevesis REGIO
X 5538

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل Obamot » 14/04/22, 22:30

به نظرم عالیه اگه کار کنه شیر هم امتحان کردم ولی تو شرایط دیگه هم قطع کردم...

شیر ممکن است عامل مشکلات التهابی، بواسیر، درد...

نوشیدن آن را متوقف می کنید و پدیده ها ناپدید می شوند! شما از سر بگیرید، آنها دوباره ظاهر می شوند (و غیره). در بسیاری از موضوعات تایید می کنم.

فرآورده های نان هم دوزش رو کم میکنی خیلی بهتر میشه دوباره مصرف میکنی کمتر خوب میشه.

اما اصلاح رژیم غذایی همچنان یک فرآیند پیچیده است.
این باید از شما بیاید و راحت باشید.

بابت فهمیدن و رسیدن به آنجا تبریک می گویم..!
0 x
phil59
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 2212
سنگ نوشته : 09/02/20, 10:42
X 504

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل phil59 » 19/04/22, 12:04

قرار امروز دکتر

برای کفش، خوب، من بدون مشکل توانستم بند ها را بپوشم.

خوب پیشینی، بدون ماشین، 200 کیلومتر، برای او، احتمالاً نه قبل از جولای ... 5-10 کیلومتر خوب ....

برای انجام با چیر در اوایل اردیبهشت ...

فردا فیزیو، خواهیم دید که چه اتفاقی می افتد.
1 x
هومممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم.

: اوه: : گریه: :( : شوک:
phil59
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 2212
سنگ نوشته : 09/02/20, 10:42
X 504

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل phil59 » 25/04/22, 15:50

بعد از یک ماه :

همه چیز خوب پیش میره 2-3 روز روزی 2 عدد کودولیپران و فقط امروز 1 تا با کمی شانس وسط هفته 0 میشه.

جای زخم زیبا

از طرفی من هنوز باید روزی چند بار دراز بکشم...

من می توانم کاغذی را روی زمین "بردارم". وگرنه همه چیز رول می شه، خب خیلی کمه، تا حد امکان از ماشین دوری می کنم. طولانی ترین مسیر رفتن به دکتر بود حدود 5 کیلومتر و دو بار تا دخترم 2 متر! و یک بار در بازیافت ضایعات فلزی 700 کیلومتر.
در حال حاضر 230 یورو به ازای هر تن ماشین و 7.70 یورو برای مس است ... اما ممکن است کمی کاهش یابد ...

خوب، من واقعاً دارم "خودم را خسته می کنم"!

در واقع فیزیو هفته گذشته در تعطیلات بود و من تا چهارشنبه شروع نمی کنم.
1 x
هومممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم.

: اوه: : گریه: :( : شوک:
phil59
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 2212
سنگ نوشته : 09/02/20, 10:42
X 504

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل phil59 » 19/05/22, 00:38

دردها همچنان پابرجاست و من به طور متوسط ​​روزانه 3 کودولیپران برمی گردم....

اوایل اردیبهشت دوباره جراح را دیدم و حق دارم بدون محدودیت رانندگی کنم.

در تئوری خوب است، اما در عمل نه.

تا 150-200 کیلومتر تو روز تقریبا خوبه یه کم 400 تا عصر دوبرابر...

من برای لحظه ای موفق می شوم در یک مسیر کوتاه حدود 1.2 کیلومتر راه بروم و بیش از 5 کیلوگرم وزن را حمل نمی کنم.

قدم زدن کم کم فکر کنم برمیگرده.
10-15 کیلومتر پیاده روی هم نمیخواهم....

حداقل چیزی که می تواند باشد این است که بتوانید حداقل 3 کیلومتر راه بروید، 400 کیلومتر در روز رانندگی کنید، ماشین را تخلیه کنید، مثلاً 1 بسته آب در هر دست بگیرید، و برای مدت کوتاهی قادر به بلند کردن وزنه 20 کیلوگرمی ...

خیلی بیشتر از حد انتظار است، اما احتمالاً خیلی منتظر بودم...

اوایل تیر دوباره به جراح مراجعه می کنم ....
2 x
هومممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم.

: اوه: : گریه: :( : شوک:
phil59
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 2212
سنگ نوشته : 09/02/20, 10:42
X 504

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل phil59 » 30/05/22, 11:44

الان کمی بیشتر از 2 ماه است (25 مارس) که کمرم را جراحی کردم.

سه شنبه گذشته مادام را از سر کارش بیرون آوردم و پیاده روی کردیم و در این چند روز رانندگی زیادی انجام دادیم.

جمعه بیش از 500 کیلومتر در روز بود.

و بر خلاف چند وقت پیش، بعد از رانندگی کمتر، وقتی از ماشین پیاده شدم، "دوبرابر" نبودم. وضعیت خوبی ندارد، اما در حال بهتر شدن است.
من به طور متوسط ​​در روز 3 کولیپرین راکد می مانم، اما برای انجام کارهای خشن تر نیازی به ترک کولیپرن نیست.

من موفق به پیاده روی 1.5 کیلومتر رفت و برگشت خوب هستم.

پیشرفت خیلی طولانی است... اما انتظار برای سال 2022، زمانی که از 2013 تا 2014 شروع شد، بسیار طولانی است، و آرتروز بیش از حد به راه افتاده است، و وقتی بیش از شصت سال دارید، بدن، اگرچه بیشتر به آنجا می رود. سریع مثل قبل! : LOL

امروز 5 دقیقه براش کاتر در زمین گذراندم تا پنل های خورشیدی من کمی بهتر خورشید را ببینند...
امشب یا فردا ببینیم چی میشه...

یادم رفت یه چیز احمقانه هست که دیگه ازش استفاده نمیکنم صندلی تاشو ماهیگیره وقتی مادام داره آفتاب میگیره .... متوجه شدم "کمرم میشکنه" بدون استفاده خیلی بهتره.

من از اینکه در خانه کارهای زیادی برای انجام دادن دارم و نمی توانم کارهای زیادی انجام دهم عصبانی هستم، در حالی که اکنون کمی وقت دارم...

اوایل تیر دوباره به جراح مراجعه می کنم و امیدوارم بتوانم بلافاصله بعد از آن حداقل به صورت پاره وقت به سر کار برگردم....

خب این موردی است که راهش را می رود، اما من هنوز از عمل پشیمان نیستم.
من به مرحله ای رسیده بودم که حتی 500 متر پیاده روی گاهی بسیار پیچیده بود.
1 x
هومممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم.

: اوه: : گریه: :( : شوک:
آواتار د l 'utilisateur
Exnihiloest
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 5365
سنگ نوشته : 21/04/15, 17:57
X 660

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل Exnihiloest » 31/05/22, 18:56

phil59 نوشت:...
من به طور متوسط ​​در روز 3 کودولیپران راکد می کنم...

مراقب باشید با پاراستامول در دوزهای بالا در دراز مدت، به کبد حمله می کند.
0 x
phil59
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 2212
سنگ نوشته : 09/02/20, 10:42
X 504

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل phil59 » 31/05/22, 21:17

3 کولیپران فقط 1.5 گرم در روز است.

من مدت طولانی، 3-4 گرم در روز، پاراستامول را بین "قرص های دیگر" مصرف کردم.

و برای چند سال متوالی، بدون توقف "بین درمان" ولتارن، یا کتپروفن، و غیره... من گفتم چند سال.

متوقف شدم، فکر می کنم به موقع، کم کم "درست" نبودم، و آزمایش خون، 2-3 هفته بعد انجام شد، تا تایید کند که باید استراحت کنم ...

به همسرم هم حسودی می کنم که مشکل کمر دارد و اغلب با 1 گرم پاراستامول او را آرام می کند ... هرچند سال هاست که اینطور شروع شده است ....

من همچنین گاهی اوقات برای مدت طولانی، بدون "چیز" روزانه، پس از یک نفوذ، مثلا. (هرگز یک ماه کامل بدون هیچ چیز، اما، بدون شک، 95٪ کمتر). تعیین کمیت همه اینها دشوار است، زیرا فراموش کردن یک لحظه بدبختی آسان تر از یک لحظه شادی است.
بدون شک یک چیز عالی!

پی بی زمانی است که چاره ای نداری....

آنجا، در کولیپران، مضرترین پاراستامول نیست...
ولی فعلا نه ترامادول رو جایگزین کردم نه اسکنان...

به نظر من این یک شر کوچکتر است. باید موقتی باشد. به این فکر می کردم که 2 ماه بعد از عمل، به این فکر می کردم که گاهی یا احتمالاً در آخر روز، ابتدا یک «قرص» بخورم. (این جمله را دوباره خواندم... : اوه: )

اما قبل از عمل خیلی پیچیده بود....

در آنجا، کمی بیشتر از یک سال پیش برمی‌گردم، گام‌های کوچک را با گام‌های کوچک شروع می‌کنم، با میانگین کمتر «مواد مخدر».

منظورم از دارو همه قرص ها از جمله دولیپران هست!

اما، امیدوارم بیاید!
0 x
هومممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم.

: اوه: : گریه: :( : شوک:
آواتار د l 'utilisateur
Exnihiloest
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 5365
سنگ نوشته : 21/04/15, 17:57
X 660

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل Exnihiloest » 31/05/22, 21:27

phil59 نوشت:...
اما، امیدوارم بیاید!

من برای شما آرزوی. سلامتی واقعاً چیزی است که همه چیز از آن سرچشمه می گیرد. این یک واقعیت است، اما باید همیشه آن را در نظر داشت، فقط برای اینکه نگرانی‌های کوچک زیست‌محیطی یا سیاسی مضحک خود را در نظر بگیریم. وقتی بدن خود را احساس می کنید، دیگر نمی توانید آرام باشید.
1 x
phil59
کارشناس Econologue
کارشناس Econologue
پست ها: 2212
سنگ نوشته : 09/02/20, 10:42
X 504

پاسخ: عمل "کمر" من (کانال باریک کمر)




تعادل phil59 » 31/05/22, 21:40

Exnihiloest نوشت:
phil59 نوشت:...
اما، امیدوارم بیاید!

من برای شما آرزوی. سلامتی واقعاً چیزی است که همه چیز از آن سرچشمه می گیرد. این یک واقعیت است، اما باید همیشه آن را در نظر داشت، فقط برای اینکه نگرانی‌های کوچک زیست‌محیطی یا سیاسی مضحک خود را در نظر بگیریم. وقتی بدن خود را احساس می کنید، دیگر نمی توانید آرام باشید.


امیدوارم اکثریت برای یک بار هم که شده با شما موافق باشند.
من هستم. مثل چیزی که می‌توانیم گوش کنیم، بخوانیم، بدون اینکه لزوماً درباره همه چیز گریه کنیم.
مهم است، گاهی اوقات، کمی بین سطرها بخوانید... (گاهی، همیشه، احتمالاً، قبل از اینکه سرگردان شوید)

تا زمانی که "بوبوس" های کوچک سلامتی است، خوب، بقیه که کمی اهمیت می دهند ... سر، سرانجام کمی از آب در نمی آیند ...
0 x
هومممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم.

: اوه: : گریه: :( : شوک:

 


  • موضوعات مشابه
    پاسخ ها
    نمایش ها
    آخرین پست

برگشت به بخش "بهداشت و پیشگیری است. آلودگی، علل و اثرات خطرات زیست محیطی "

چه کسی آنلاین است؟

کاربران در حال دیدن این forum : بدون ثبت نام و مهمانان 291