سوء استفاده از غذاهای "فوق العاده فرآوری شده" خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر را افزایش می دهد
خبرگزاری فرانسه • 30 / 05 / 2019
دو مطالعه اروپایی که بر روی بیش از 120.000 نفر انجام شد و روز پنجشنبه منتشر شد، نشان می دهد که سوء استفاده از وعده های غذایی صنعتی "فوق فرآوری شده" خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ را افزایش می دهد.
.......
دکتر توویه که مانند او تاکید می کند: "نباید نگران باشیم و بگوییم که اگر گهگاه یک ظرف فوق فرآوری شده یا نوشابه مصرف کنیم، خطر حمله قلبی را تا 12 درصد افزایش می دهیم." همکاران، از مصرف غذاهای خام (سبزیجات، میوه ها، ماهی، عدس، آجیل و غیره) حمایت می کند.
https://www.boursorama.com/actualite-ec ... d6cbf97e3f
من شخصاً بسیار مراقب هستم و آنچه را که در انتهای مقاله با رنگ قرمز قرار داده ام تمرین می کنم.