سبزیجات ، کلم بخورید! آنتی اکسیدان ، ضد سرطان ...

ما نباید پیفومتر یا غریزه را فراموش کنیم! هنگامی که رژیم غذایی بیش از حد یا کمبود داریم ، باید به سادگی کمبود را بخواهیم یا بیش از حد آن را نخواهیم

مطمئناً نباید احساسات خود را کاملاً با اصول جزمی بزرگ اشتباه بگیرید

شما نباید غریزه خود را با فراموش کردن برخی از غذاهای خاص از دست دهید: یک رژیم غذایی متنوع به شما امکان می دهد آنچه دوست دارید را درک کنید

البته ما باید از محصولات صنعتی با افزودنی هایی که پیفومتر ما را تحریف می کنند و محصول ساده ما را فراموش می کنند مراقب باشیم

سلام چت سلام
شما خوب است که اشاره کنید که ما حیواناتی غریزی هستیم ، بلکه فرهنگی هستیم. این بدان معناست که برخی از عادات غذایی در زمان فقدان ، با واکنش منجر به مصرف بیش از حد (مانند چاقی "فرهنگی") یا شرایط مرتبط با آب و هوا می شوند به عنوان مثال: فراوانی میوه در کشورهای گرم و بنابراین آنتی اکسیدان و کمبود این در کشورهای سردسیر و غیره ...
اگر اطاعت کردیم vraiment طبق غریزه ما که توسط فرهنگ های ما خفه شده است ، همه ما VG و افراد خام خوار خواهیم بود و با از بین رفتن بیماری های مربوط به بهداشت زندگی ، به سختی می توان بیماری داشت. (اما در همان زمان تقریباً ناپدید شدن قسمت مهمی از سیستم بیماری و مشاغل مربوط به آن و همچنین تجارت پرسود دارویی)

chatelot16 نوشت:هنگامی که رژیم غذایی بیش از حد یا کمبود داریم ، باید به سادگی کمبود را بخواهیم یا بیش از حد آن را نخواهیم

ما باید بله ...

زیرا در عمل این مورد دور از واقعیت است ، در غیر این صورت ، به عنوان مثال ، چاقی یا دیابت به همان اندازه وجود نخواهد داشت ...

کریستف سلام

chatelot16 نوشت:
هنگامی که رژیم غذایی بیش از حد یا کمبود داریم ، باید به سادگی کمبود را بخواهیم یا بیش از حد آن را نخواهیم

ما باید بله ...
زیرا در عمل این مورد دور از واقعیت است ، در غیر این صورت ، به عنوان مثال ، چاقی یا دیابت به همان اندازه وجود نخواهد داشت ...

این بسیار منصفانه است ، اما در همان زمان که ارگانیسم بدنبال ماده مفقود شده در رژیم غذایی معمول خود است (به طور کلی با پیچیدگی صنایع کشاورزی و صنعتی که فاقد غذا هستند) برای یافتن آنها فرد تمایل به مصرف دارد. بیش از حد ، که باعث خستگی سیستم گوارشی ، رقت جذب ، افزایش نیاز به مصرف و غیره می شود ...

کریستف نوشته است:

chatelot16 نوشت:هنگامی که رژیم غذایی بیش از حد یا کمبود داریم ، باید به سادگی کمبود را بخواهیم یا بیش از حد آن را نخواهیم

ما باید بله ...

زیرا در عمل این مورد دور از واقعیت است ، در غیر این صورت ، به عنوان مثال ، چاقی یا دیابت به همان اندازه وجود نخواهد داشت ...

مشکل دیابت و چاقی همچنین می تواند از طبیعت اعتیاد آور قند ناشی شود (ساده مانند قند سفره ، عسل یا کمپلکس هایی مانند نان) که گیرنده های افیونی همانند ... توتون را تحت تأثیر قرار می دهد.
همچنین نشان داده شده است (البته در موش های صحرایی) که قند اعتیاد آورتر از ... کوکائین است.
به این مقاله مراجعه کنید:
http://www.plosone.org/article/fetchArticle.action?articleURI=info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0000698

سم زدایی شکر به دلیل وجود تقریباً اتوماتیک آن حتی از تنباکو نیز دشوارتر است (برای مثال به برچسب های ماهی خال مخالی یا بیکن مراجعه کنید ، تمام آنچه که در "جرات" به پایان می رسد قند است)

بنابراین من ضد قند هستم ، هم ساده و هم پیچیده. تنها منابع قندی که من در اولویت مصرف می کنم منابع طبیعی ، میوه ها ، سبزیجات (خانواده چغندر) و عسل است.
بنابراین از تمام محصولات فرآوری شده یا مبتنی بر غلات خارج شوید ^^

اگر کمبودها بله ، بدن ما این را ادعا کند ، هنوز لازم است بدانیم که کجا آنها را پیدا کنیم ، اگر هرگز غذاهای حاوی آنها را نخورده ایم.

و از آنجا که من غلات (یا بسیار کم) غلات نمی خورم ، هر کسی که به من بگوید که دچار کمبودی می شوم ، این اینفوگرافیک را به او می دهم که نشان می دهد برای داشتن کدام ویتامین ها چه بخورد.

اگر کمبودها بله ، بدن ما این را ادعا کند ، هنوز لازم است بدانیم که کجا آنها را پیدا کنیم ، اگر هرگز غذاهای حاوی آنها را نخورده ایم.

با وجود غذاهای متنوعی که می توان یافت ، کمبودهای واقعی وجود دارد باید غیر ممکن باش؛ اما ... چون وجود دارد اما ، وجود یک محصول به معنی جذب خوب آن نیست (به عنوان مثال کلسیم و لبنیات) و جداول (هرچقدر جالب باشند) n 'عوامل جذب را نشان نمی دهد.

و از آنجا که من غلات (یا بسیار کم) غلات نمی خورم ، هر کسی که به من بگوید که دچار کمبودی می شوم ، این اینفوگرافیک را به او می دهم که نشان می دهد برای داشتن کدام ویتامین ها چه بخورد.

در واقع ، عدم کمک به یک محصول است که کمبود واقعی را تعیین می کند. مزیت غلات و علف ها تأمین قندهای کند به ویژه در هنگام فعالیت های قوی است.

جانیک نوشت:

در واقع ، عدم کمک به یک محصول است که کمبود واقعی را تعیین می کند. مزیت غلات و علف ها تأمین قندهای کند به ویژه در هنگام فعالیت های قوی است.

و با تعداد زیادی لکتین (ضد مواد مغذی) که جذب برخی ویتامین ها و مواد معدنی را کاهش می دهد.
برای قندهای پیچیده ، شما خانواده سرمه ، شلغم ، چغندر ، سیب زمینی شیرین ، کدو تنبل و سایر گیاهان بادرنگ دارید که بسیار خوب عمل می کنند. در نهایت ، غذاهای نشاسته ای بهتر از غلات هستند.

فلسفه من: اگر نمی توانید آن را به صورت خام بدون خطر بخورید ، آن را نخورید.

Salut
آنتی اکسیدان کلم خام حملات آلودگی ازن O3 را درمان می کند.
تقویت ، کلم و دوباره شروع می شود!

بله اما کلم متان تولید می کند

کریستف نوشته است:بله اما کلم متان تولید می کند

چون رژیم M ...... دارید