کالری ، رژیم و ورزش: تعادل در انرژی انسان

Obamot نوشت:نه ، اما! ... شما همچنان به یک موضوع در مورد دیووار دیگر پاسخ می دهید

اوه نه ، من یک پیام قبلی ، ویرایش را ویرایش کردم

بنابراین ما در اینجا به تغذیه و انرژی ادامه می دهیم ...

خوب ، من همچنین بعضی اوقات ویرایش می کنم ...

کریستف نوشته است:

Obamot نوشت:مخصوصاً وقتی این را می خوانم:

کریستف نوشته است:رژیم، کالری و تعادل انرژی انسان

ما می توانیم همه چیز را انجام دهیم ... به جز توصیه رژیم غذایی!

همچنین در مورد موضوع دیگر پاسخ داد:

کریستف در موضوع دیگر نوشت:اصطلاح رژیم غذایی باید به عنوان یک رژیم غذایی در نظر گرفته شود و نه یک رژیم غذایی با هدف کاهش وزن.

با این حال ، بازاریابی و افکار عمومی در حال حاضر کلمه "رژیم" را شبیه می کنند تا البته شناخته شده ترین شکل آن در جوامع بیش از حد تغذیه شده ما باشد: "رژیم لاغری" ...

الف) رژیم یا رژیم غذایی با هدف کاهش وزن ، تفاوت زیادی ندارد. معناشناسی همیشه ایده ای قوی از "محدودیت" را پیشنهاد می کند که آن را به انتهای مخالف می رساند!

ب) اگر می خواهید به جای "رژیم" در مورد آن صحبت کنید "کاسه غذا"... دیگر هیچ ارتباطی با آن ندارد ، زیرا مورد آخر به هیچ وجه با "عملکرد" ​​های فردی مطابقت ندارد (اگرچه رابطه علیت خاصی وجود دارد) بلکه بیشتر به "نیازهای" حاکم بر فیزیولوژی مربوط می شود و عملکرد متابولیکی که متعلق به یک فرد خاص نیستند و در هر صورت مربوط به آماری نیستند! بنابراین سعی نکنید که آن را یک "استاندارد" یا "کلی" کنید ، زیرا به هر حال ، اینطور عمل نمی کند.

ج) غذایی که در یک رژیم غذایی تهیه شده و طبق معیارهایی جذب می شود که از حدی نیست که تصمیم گیرنده شخصی که آن را بلعیده است ، تبدیل به سم شود! (موارد ایست قلبی در موارد دوپینگ). در واقع ، قرار است آنها عملکرد را بهبود بخشند ... پیشینی.
برای غذاهایی که برای "راحتی" خورده می شوند ، همین طور است ، آنها همچنین می توانند به سم تبدیل شوند! و همچنین در نهایت کشنده است ... اگر متابولیسم شخصی که آن را بلعیده است ، آن را طلب نکند. به عنوان مثال: "که این امر برای او مازاد محسوب می شود".

کریستف در موضوع دیگر نوشت:بی اشتها یا نقاهت کنندگان نیز رژیم هایی را در معالجه انجام می دهند ... اما "کالری بالا".

د) دوباره مراقب باشید که از چه کلماتی استفاده می کنید. همه چیز به این بستگی دارد:
- یک درمان (یعنی درمان) که در این حالت با یک استراتژی درمانی برای یک دوره زمانی مشخص مطابقت دارد ، طراحی شده برای دادن زمان به بدن برای غلبه بر "فشارهای" خاص و بازگرداندن آن به "سلامتی". اما هرگز در درمان ، فقط یک گزینه باید برای "بیمار" وجود داشته باشد ...
- دقیقاً در مواردی از "بی اشتهایی / پرخوری" است که "معالجه" از کار می افتد. آنورکسیا / بولیمیا به خودی خود فقط ارتباط دوری با تغذیه دارد ، اگر اشتباه نکنم بیشتر "مسئله عاطفی" پیرامون غذا است ... (به عنوان مثال ، اما چیزی است که با توجه به هر فرد مبتلا به این "اختلال" متفاوت است).

کریستف در موضوع دیگر نوشت:با این حال ، بازاریابی و افکار عمومی در حال حاضر کلمه "رژیم" را شبیه می کنند تا البته شناخته شده ترین شکل آن در جوامع بیش از حد تغذیه شده ما باشد: "رژیم لاغری" ...

ه) ... آه؟ بنابراین چرا نباید کلمه "ارگانیک" در آگاهی عمومی با غذای "خوب برای سلامتی" همراه باشد؟
با این حال ، آنچه در قلب ماجراست این نیست. ما نباید تصور کنیم که این مسئله برای دیگران مهم خواهد بود ، در پایان تلسکوپی که به نظر می رسد "برای شما خوب است" مشکل را برطرف کنیم.

و) بیش از هر زمان دیگر ، من نسبت به تلاشهای هنجاری در مورد انسان محتاط هستم. بنابراین شاید اگر می خواهید از زاویه "مصرف" به این مسئله بپردازید ، این امکان وجود دارد که بگویید "به طور بالقوه" واقعیت انجام این کار یا آن ، ممکن است با پایین دستی منجر به چنین نتیجه مطلوبی شود از موضوع ". بله ، این قابل قبول است ... اما از فردی به فرد دیگر با قانون اساسی بسیار متفاوت است ...

آنچه شما باید درک کنید این است که عادی سازی این منطقه می تواند تهدیدی واقعی برای کسانی باشد که به آن افراط می کنند ، شما نباید در مورد عملکرد ، درباره هر چیز مرتبط حدس بزنید: غذا ، خواب ، عملکرد ورزشی (به ارتش مراجعه کنید) ، مقاومت در برابر استرس یا هر چیز دیگری ... یا هر چیزی که می تواند یک "سوژه" را به یک چرخه جهنمی از خود نگهداری یک آسیب شناسی برساند که می تواند در حال ظهور! ممکن است خطری مرگبار برای یک بیمار وجود داشته باشد!

سلام،

Obamot نوشت:"رژیم یا رژیم غذایی با هدف کاهش وزن ، تفاوتی چندانی ایجاد نمی کند. معناشناسی همیشه ایده قوی" محدودیت "را پیشنهاد می دهد که آن را به نقطه مقابل می رساند!"

به هیچ وجه موافق نیستید ، برای من همه به این بستگی دارد که شما بیشتر یک گوسفند هستید یا یک آرد سوخاری.
خودم توضیح می دهم

قبلاً کارهای فنی انجام داده اید :) در اتومبیل می توانید با سرعت بالا یا پایین باشید و محدودیت ها متفاوت است.

برای من رژیم غذایی یک بهینه سازی است.
در حقیقت ، بیایید بیشتر بگوییم انتخاب زندگی با توجه به معیارهایی که می توانند با توجه به معیارهای مختلف متفاوت باشند.
شخصی که می خواهد لاغر شود از اوضاع تجزیه و تحلیل می کند و قضاوت می کند که در مقایسه با کسانی که می خواهد ، دیگر در مرحله نیست.
موازی که من دوچرخه برقی می گیرم چون 100 کیلوگرم است و در اتومبیل 1.2t تولید می کنم این یک محدودیت نیست بلکه یک انتخاب است.

گیاهخوار فقط یک انتخاب می کند و نه محدودیتی ، فقط به این دلیل که درباره یک رفتار خاص قضاوت می کند و گفته هایش برای تفکر و رفاه او مضر است.
این می تواند ناشی از این واقعیت باشد که او مخالف واقعیت تغذیه با حیوانات مشابه خود است ، اما همچنین می تواند به دلیل تولید 9 کیلوگرم غلات برای تولید 1 کیلوگرم گوشت باشد و از نظر کالری بسیار بیشتر از بدون احتساب مصرف آب ، می توان با 9 کیلوگرم به جای 1 کیلوگرم تغذیه کرد.

اما این فقط یک انتخاب است ، البته برای کسانی که به شما نگاه می کنند و شما را قضاوت می کنند ، این یک محدودیت است. دوستان ، روزنامه نگار .......

حال اگر مردم خود فکر کنند ، به جای واکنش در برابر کسانی که محله ممکن است فکر کنند اگر رفتار آنها تغییر کند.
من بیشتر یک چوپان هستم
A + کلود

اوچ ، در آنجا با چندین سوال مرتبط روبرو می شوید ، در واقع سزاوار است که به آنها پاسخ داده شود ... من اعتراف می کنم که من پلاگین را کمی دور کردم ، با وجود این واقعیت که پیشینی برای نزدیک شدن به سوالات کالری "جانور" پیش پا افتاده به نظر می رسد . این به من امکان می دهد نکات خاصی را روشن کنم (که از سایر موضوعات ظاهر می شوند ، و نه لزوماً در اینجا ...)

clasou نوشت:

Obamot نوشت:"رژیم یا رژیم غذایی با هدف کاهش وزن ، تفاوتی چندانی ایجاد نمی کند. معناشناسی همیشه ایده قوی" محدودیت "را پیشنهاد می دهد که آن را به نقطه مقابل می رساند!"

به هیچ وجه موافق نیستید ، برای من همه به این بستگی دارد که شما بیشتر یک گوسفند هستید یا یک آرد سوخاری.

با عرض پوزش ، اما این! قابل بحث نیست ، حقایق و عمل خلاف این استدلال است ، یا در هر صورت ، این یک دید جزئی است. اگر راه حل دارید سریعاً آن را به ما بدهید!

در اینجا برخی شواهد آورده شده است:
- که سابقه این بیماران را نمی داند (حتی گاهی در خانواده خودش ...) که "معالجه" تجویز شده توسط پزشک را دنبال نمی کنند ... و گاهی اوقات از زندگی به مرگ منتقل می شود ، تقصیر برای انجام ندادن آن ...

- اگر قبلاً ، اعتماد اعتماد پزشک و بیمار کافی نیست ... تصور کنید که چه نتیجه ای می تواند در جدولی باشد که طیف وسیعی از "استاندارد" را در دوره forum...

- برای مدت طولانی من اتفاقاً بهترین روش "توصیه" از نظر پیشگیری را مطالعه کردم (این نوعی کار من است ... ) به این نتیجه برسند که به جز "فرهنگ پیشگیری" ، عملا هیچ چیزی کار نمی کند ...

... و گاهی اوقات ، حتی این کافی نیست ... وقتی پیام بیش از حد تکرار می شود! حتی ممکن است معنای مخالف هدف اصلی آن باشد. من کلمه "سلامتی" را که بیش از سی سال است به اشتباه و اشتباه استفاده شده است مثال می زنم. سرانجام ، گفتن اینکه "این برای سلامتی مفید است" سرانجام دافعه ای ایجاد کرد که برعکس آن را پیشنهاد می داد ... (به گفته دکتر ژان چارلز ریل ، به خصوص ، این تجربه در جهان پزشکی است! ... )

clasou نوشت:خودم توضیح می دهم

قبلاً کارهای فنی انجام داده اید :) در اتومبیل می توانید با سرعت بالا یا پایین باشید و محدودیت ها متفاوت است.

... با توجه به موارد فوق ، سهم عاطفی موجود در مورد غذا ، تطبیق پذیری جنبه شناختی-رفتاری ناشی از آن ، شما انزجار خاصی را که باید انجام دهم درک خواهید کرد موازی بین موتور و ارگانیسم بدن انسان ، که منحصراً یک مجموعه مکانیکی از فرآیندهای ترموشیمیایی نیست که با هم کار می کنند. (عزیزم)

clasou نوشت:برای من رژیم غذایی یک بهینه سازی است

... خوب شما همیشه از کلمه "رژیم" استفاده می کنید ، اما به هر حال ... کار نمی کند! به تمام معنی این اصطلاح!

اما اساساً این یک رویکرد غلط است.
1) بهینه سازی ، این ما نیستیم که این کار را انجام می دهیم ، بلکه سازمانی است که از آن مراقبت می کند ...
2) این اوست که در طی یک استرس ، یک کارنس ... کارها را بازیابی می کند!
3) تنها کاری که ما می توانیم انجام دهیم این است که ارگانیسم را با توجه به نیازهای ذاتی اش (و نه لزوماً مربوط به "هنجار" یا آنچه در شخص دیگری کار می کند) ارائه دهیم. جدا از اینکه به کسی بگویید که حتما اسفناج می خورد زیرا آهن ندارد ، برای اطمینان از خوردن آن کافی نیست ، خصوصاً اگر دوست ندارد! (نمونه ای از یک مورد واقعی ، که فقط گوشت + ماکارونی / یا برنج و فقط بادمجان می خورد ...)
4) هنگامی که "اطلاعات مناسب شما" را مرتب کردید ، تعیین اولویت ها است. در اطلاعات مربوط به "روشهای خوب" سردرگمی زیادی وجود دارد: به عنوان مثال ، نوشیدن 2 لیتر. از آب در روز برای بیمار سرطانی و حتی برای افراد سالم فایده ای نخواهد داشت ...
5) انتخاب درست خوب است ، شما هنوز هم باید آن را بخواهید!

clasou نوشت:در واقع بیایید یک بار دیگر بگوییم choix زندگی با توجه به معیارهایی که با توجه به معیارهای مختلف قابل تغییر هستند.

خیلی قابل درک نیست ، اما به نظر می رسد در اینجا درباره همین موضوع صحبت می کنیم! این کلمه "انتخاب" است که همه چیز را تغییر می دهد! اما این انتخاب فردی است و هنجاری نیست !!!

clasou نوشت:شخصی که می خواهد لاغر شود از اوضاع تجزیه و تحلیل می کند و قضاوت می کند که در مقایسه با کسانی که می خواهد ، دیگر در مرحله نیست.

اولا ... اما اگر به همین سادگی بود ... (نگاه کنید به بالا).
اول از همه ، همه کسانی که مایل به کاهش وزن هستند "اوضاع را تجزیه و تحلیل نکرده اند" ، آنها گاهی اوقات این کار را به دلیل فرصت طلبی انجام می دهند (فصل تابستان نزدیک می شود ، برای اینکه خط را در ساحل پیدا کنید ... رویکرد "عملی" ، تجزیه و تحلیل وجود ندارد ... "اگر پس از آن ...") اینطور نیست "از دانش قسمتهایی که به کل منجر می شود"

سپس ، چگونه درک کنیم "اینکه ما دیگر در مرحله نیستیم"؟ من بسیاری از پزشکان را می شناسم که بیماران خود را از خطرات سیگار آگاه می کنند ، اما خود معتاد هستند! و دوباره ، وقتی اعتیاد وجود نداشته باشد ، نباید در برابر تغییر مقاومت کرد.
نکته این است که "انتخاب" فقط یک قدم است. پس چه چیزی ، آیا داشتن یک منبع اطلاعاتی خوب برای تجزیه و تحلیل آنچه باید انجام شود و یافتن زمینه سازش ضروری است ...

clasou نوشت:گیاهخوار فقط یک انتخاب می کند و نه محدودیتی ، فقط به این دلیل که درباره یک رفتار خاص قضاوت می کند و گفته هایش برای تفکر و رفاه او مضر است.

بنابراین شما به ما نشان می دهید که "هنجاری" نیست!

clasou نوشت:این می تواند ناشی از این واقعیت باشد که او مخالف واقعیت تغذیه با حیوانات مشابه خود است ، اما همچنین می تواند به دلیل تولید 9 کیلوگرم غلات برای تولید 1 کیلوگرم گوشت باشد و از نظر کالری بسیار بیشتر از بدون احتساب مصرف آب ، می توان با 9 کیلوگرم به جای 1 کیلوگرم تغذیه کرد.

بنووی ، همه اینها بسیار خوب است ، شما همچنین ثابت می کنید که "هنجار" نیست!

clasou نوشت:اما این فقط یک انتخاب است ، البته برای کسانی که به شما نگاه می کنند و شما را قضاوت می کنند ، این یک محدودیت است. دوستان ، روزنامه نگار .......

چه کسی می گوید انتخاب ، پاسخ می گویدتو و هیچ مسئولیتیایستگاه. بحث وضعیت نیست ... بیا!

clasou نوشت:حال اگر مردم خود فکر کنند ، به جای واکنش در برابر کسانی که محله ممکن است فکر کنند اگر رفتار آنها تغییر کند.
من بیشتر یک چوپان هستم
A + کلود

این خیلی خوب است! و حتی ... مراقب خودت شوید!

اوه ، آیا ما کمی از سوال انرژی منحرف نمی شویم؟



اما من در مورد استفاده از کلمه رژیم درست گفتم
و دوباره من در مورد رژیم موز صحبت نمی کنم ...

ello،
ممکن است منحرف شود.
من فکر می کنم کریستف در مورد رژیم غذایی که احساس می کنیم صحبت کرد ، درمورد کل چیزی که در یک روز مصرف می کنیم و اینکه می توانیم کالری آن را کمی تعیین کنیم.

من رابطه بین رژیم محدود است ، می خواستم برای ایجاد یک ارتباط بین یک ماشین می تواند در 2 در 2000 یا 5000 انقلاب اجرا ، یک شخص به همان سفر در حالی که راه رفتن می تواند سریع یا.
بنابراین از نظر فیزیکی محدودیت های مختلفی وجود دارد ، فروش وزن ، عادت ......


وقتی من از بهینه سازی صحبت می کنم ، از بدن به عنوان دستگاهی صحبت می کنم که همانطور که شما می گویید نیاز دارد ، فقط سعی می کنم بدانم کدام یک را تأمین می کنم.

با تلاش برای دادن "انرژی با کیفیت بهتر به آن با خواص ، دانه های جوانه زده ، نان خانگی ساخته شده از آرد کامل آلی ، کشت بدون آفت کش ها بدون حشره کش.
brf و بدون پنجه برای حفظ رفاه موجودات جانوری خاک. خارج کردن

از این رو داستان وحشت است.
من این کار را نمی کنم ، زیرا فلان شخص ظاهراً مجاز به من می گوید ، یا tf1 تحویل می دهد یا همسایه.
من فقط ماشینی هستم که امیدوارم عملکرد آن بهتر شود.
"طول عمر رفاه ، درک علاقه برای آنچه او را احاطه کرده است.
شما جاسوس نیستید امیدوارم :)
A + کلود

clasou نوشت:سلام ، وقتی در مورد بهینه سازی صحبت می کنم ، من از بدن به عنوان دستگاه که ، همانطور که شما می گویید ، نیاز دارد ، من فقط سعی می کنم بدانم چه چیزی برای آوردن او.

... grrrr!

clasou نوشت:با تلاش برای دادن "انرژی با کیفیت بهتر به آن با خواص ، دانه های جوانه زده ، نان خانگی ساخته شده از آرد کامل آلی ، کشت بدون آفت کش ها بدون حشره کش.
brf و بدون پنجه برای حفظ رفاه موجودات جانوری خاک. خارج کردن

در هر صورت شما مطلع هستید که ما ماشین نیستیم

clasou نوشت:از این رو داستان وحشت است.
من این کار را نمی کنم ، زیرا فلان شخص ظاهراً مجاز به من می گوید ، یا tf1 تحویل می دهد یا همسایه.
من فقط ماشینی هستم که امیدوارم عملکرد آن بهتر شود.
"طول عمر رفاه ، درک علاقه برای آنچه او را احاطه کرده است.

اما هرکسی همان کاری را انجام می دهد که دوست دارد ، دوست دارد ، دوست دارد ...

clasou نوشت:شما جاسوس نیستید امیدوارم

... نه من مفاصل را دود نمی کنم ، فقط موکت می کنم تا اعصابم آرام شود

کریستف نوشته است:اوه ، آیا ما کمی از سوال انرژی منحرف نمی شویم؟



اما من در مورد استفاده از کلمه رژیم درست گفتم
و دوباره من در مورد رژیم موز صحبت نمی کنم ...

من فقط می خواستم صبر شما را محک بزنم

این بد است؟

اوکی ، بازگشت به موضوع!

متأسفانه در سطح بیولوژیکی ، تیم های پزشکی سهم ایده آل را برای دادن یک ورزشکار در طیف وسیعی از آنچه Clasou توصیف می کند ، آزمایش کرده اند:

"انرژی با کیفیت بهتر با خواص آن ، دانه های جوانه زده ، نان خانگی تهیه شده از آرد کامل آلی ، کشت بدون سموم دفع آفات بدون حشره کش ها.
brf و بدون پنجه برای حفظ رفاه موجودات جانوری خاک. خارج کردن

تا به حال ، باید بپذیریم که وقتی غذا می خوریم ، همانطور که باید درست کار می کنیم ، کارایی کمتری داریم! این موضوع به خوبی از هر زمینه ای که به موضوعات "عاطفی" قرار داده شده در غذا گفته می شود ، با این واقعیت توضیح داده می شود که "از نظر فیزیولوژیکی" بدن استرس را خیلی دوست ندارد ... و بنابراین انتظار دارد که ما به آن گوش می دهیم و اینکه ورزش می کنیم ... اما کمی کسل کننده! و بالاتر از همه با لذت ... کسانی که در ورزش فراتر از حد مجاز خود در ورزش مجبور به کار می شوند ، این نکته را از دست می دهند! علاوه بر این ، اغلب اوقات پایان کار "ورزشکاران سطح بالا" (از ج ...) یک دوره پزشکی است که با جراحی های ترمیمی پر شده است ، کاملاً شناخته شده است! (هنگامی که انجام این کار هنوز امکان پذیر است ...).
ما همچنین پدیده های دیگری مانند افزایش ناگهانی وزن در ورزشکاران سابق را مشاهده می کنیم (به عنوان مثال دیوید دویلت ... و بسیاری دیگر)

کریستف نوشته است:رژیم غذایی ، کالری و تعادل انرژی انسان: کمکهای مغذی در تمام غذاهای کشاورزی (به جز میوه و سبزیجات و فله) نشان داده شده است اما واقعاً با توجه به ارگانیسم ما چیست؟

سهم غذاهای کشاورزی و صنعتی؟ خوب جدا از میوه ها ، حبوبات و سایر غلات "سست" ... بهتر است دست به آن نزنید! از طرف دیگر ، همانطور که سعی شده است توضیح داده شود ، عملکردها با توجه به نحوه انتخاب غذا یکسان نیستند.

کریستف نوشته است:وقتی 1 کالری می خوریم (در واقع ، از نظر انرژی ، یک کیلو کالری است اما اصطلاح کیلو نباید در کتاب تغذیه خوب باشد ...) ، چقدر جذب می کنیم؟

این از موضوعی به موضوع دیگر متفاوت است ، شما فقط باید ببینید که افرادی هستند که می توانند بدون توقف غذا بخورند و وزن اضافه نمی کنند و دیگران هر آنچه را که جذب می کنند ذخیره می کنند ...

کریستف نوشته است:چه مقدار از ما استفاده می کنیم (یک مرد در حالت استراحت به طور دائم 70 وات به شکل حرارتی ساطع می کند)؟ چه تعداد سهام داریم؟ یک بدن متوسط ​​در روز حداکثر چقدر می تواند انرژی (چربی سازی) ذخیره کند؟

خوب ، اگر منظورتان این است ، کسی که به درستی "متابولیزه" کند ، احتمالاً می توان "محدوده" ای از مقادیر را از آن بدست آورد ، اما باید با غذای مخصوص خود سازگار شود ، که بسته به فصول ، دما و البته سطح فعالیت بدنی آن!

بنابراین تهیه جدول با متغیرهای متعدد ضروری است و اگر این کار را صادقانه انجام دهیم ، در نهایت با یک جدول "عملی و آسان برای خواندن" مواجه نخواهیم شد ...

کریستف نوشته است:عملکرد عضلانی یک مرد چیست؟ حداکثر توان حرارتی ساطع شده توسط یک مرد چقدر است؟ و غیره ، و غیره ...

... از طرف دیگر این یک مشکل غلط است. زیرا از یک انسان به انسان دیگر - همیشه در افرادی که به درستی متابولیزه می شوند - بدن و نحوه "جبران" بدن به شدت متفاوت است ، بدون اینکه ما واقعاً بدانیم که چرا پیشینی (ما باید حفاری کنیم ... مورد به مورد...). دلیل اینکه زنان نباید چنین کنند هرگز سعی کنید مانند مدل های برتر به نظر برسید ، اما قبول کنید بدن آنها را همانطور که هست ترک کنید ... با چربی هایی که برای آن "تمیز" هستند! هر شخص همان را ذخیره نمی کند و از نظر ژنتیکی هورمون های ما طبق یک "الگوی استاندارد" پیام نمی فرستند! (عزیزم)

کریستف نوشته است:به عبارت دیگر: این موضوع باید سعی کند به سؤال زیر پاسخ دهد ، انرژی حاصل از غذا از چه طریق استفاده می شود و تعادل انرژی یک انسان (و با پیشروی حیوانات) چگونه است؟

صرف نظر از س questionsالات مربوط به متابولیسم فردی (شما به ما هشدار داده بودید ... ) این سوال واقعا جالب است. احتمالاً باید چندین مطالعه بالینی در این زمینه انجام شود. مشکل پیدا کردن یکی است "خوب"، ساخته شده براساس یک پروتکل واقع بینانه و نکاتی را که من مطرح کردم در نظر می گیرد (من هیچ چیزی نمی دانم ، زیرا در اصل ، کسانی که چنین مطالعاتی را تأمین مالی می کنند ، منافع مالی پشت سر خود دارند ، بنابراین همیشه مهم نیست ... شما باید زمینه و چگونگی مطالعه را ببینید "سعی در اثبات") حداقل من یک سرنخ می دهم که به کدام سمت نگاه کنم ...

بنابراین باید با در نظر گرفتن همه متغیرهای متعدد مرتبط با این موضوع ، یک "پروتکل خوب" را تعریف کنیم.

اما ، اگر کسی یک "معتبر" پیدا کند ، هنوز باید با یک دانه نمک (به طور معمول) به عنوان خطوط بسیار کلی در نظر گرفته شود و نه به عنوان قوانین مطلق ...

کریستف نوشته است:اخیراً یک رایانه دوچرخه خریداری کردم که کالری مصرفی و همچنین معادل چربی آن را محاسبه می کند ...

... بگذارید بگوییم که اگر شما ارزشهای "عمومی" را می خواستید ، آنها را قبلاً داشتید! به نظر من می رسد که تقریبا "به بقیه" پاسخ دادم ...

قبل از ادامه کار در محاسبات ، باید از خوب منحنی ...