کالری ، رژیم و ورزش: تعادل در انرژی انسان

# بزرگسالان سالم بین 18 تا 65 سال باید 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط ​​در هفته ، مانند 30 دقیقه پیاده روی سریع ، پنج روز در هفته را دنبال کنند. و افرادی که ورزش با شدت بیشتری مانند آهسته دویدن انجام می دهند ، باید 20 دقیقه سه روز در هفته هدف بگیرند.
# بزرگسالان سالم باید هفته ای دو جلسه تمرین قدرتی را هدف قرار دهند که با گروه های اصلی عضلانی بدن کار کند.
# افراد مسن می توانند از ورزش استفاده کنند که به حفظ تعادل و انعطاف پذیری آنها کمک می کند.
# افرادی که از نظر جسمی فعال هستند باید حتی در سنین میانسالی یا پیری به ورزش ادامه دهند و افرادی که این فعالیت را ندارند باید فعالیت بدنی خود را افزایش دهند.
# عدم استعمال سیگار و پیروی از رژیم غذایی سالم نیز مهم است

این گروه به سرپرستی خوزه بارتو سی کاروالیرا نشان داد که ورزش جوندگان چاق سیگنال هایی از سیری دوباره در سلول های عصبی هیپوتالاموس و کاهش مصرف غذا را نشان می دهد. "در حیوانات چاق ، ورزش باعث افزایش سطح پروتئین IL-6 و IL-10 در هیپوتالاموس می شود و این مولکول ها برای افزایش حساسیت مهمترین هورمون ها ، انسولین و لپتین ، که اشتها را کنترل می کنند ، بسیار مهم بودند. " کاروالهیرا توضیح داد. فعالیت بدنی نه تنها با افزایش هزینه های انرژی بلکه در پیشگیری و درمان چاقی نقش دارد همچنین با تعدیل سیگنال های سیری و کاهش مصرف مواد غذایی.

تاکنون فقط دو دارو در فرانسه برای مبارزه با چاقی مجاز هستند. اورلیستات با نسخه (آزمایشگاه روشه) و آلی بدون نسخه (آزمایشگاه GSK) از اورلیستات به عنوان ماده فعال با قدرت های مختلف استفاده می کنند تا جذب چربی در روده را محدود کنند. سرنوشت Sibutral (آزمایشگاه ابوت) - که از سیبوترامین به عنوان یک اصل فعال استفاده می کند و بر روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد (یک ماده بی اشتهایی است) - در حال حاضر در انتظار است: در ژانویه 2010 ، آژانس دارویی اروپا توصیه کرد تعلیق مجوز بازاریابی (AMM) برای این محصول که از سال 2001 در فرانسه به بازار عرضه شده است.

سرانجام تمام داروهای دیگری که در بازار ظاهر شدند ، حذف شدند ، با توجه به عوارض جانبی جدی گزارش شده (به ویژه فشار خون شریانی ریوی و آسیب به دریچه های قلب) ، نسبت سود / خطر نامطلوب در نظر گرفته شد. از مهمترین موارد:

- Ponderal (آزمایشگاه Servier) ، مجاز در 1976 ، مجوز بازاریابی در 1997 متوقف شد ، در 2004 لغو شد

- ایزومراید (آزمایشگاه سرویر) ، مجاز در سال 1985 ، مجوز بازاریابی در 1997 متوقف شد ، در سال 2004 لغو شد

- Acomplia (آزمایشگاه Sanofi-Aventis) ، مجاز در سطح اروپا در سال 2006 ، تعلیق و سپس در سال 2008 پس گرفته شد

چندین داروی مهار کننده اشتهای آمفتامین نیز بین سالهای 1973 و 1979 به بازار عرضه شده است. کارشناسی ارشد آنها در سال 1997 به حالت تعلیق درآمد و در سال 2006 لغو شد ، از سال 1999 بازاریابی آنها ممنوع است.