ماکرو نوشته است:بازخورد تجربه شخصی کوچک ....
بیش از دو ماه است که از درد مفاصل و عضلات رنج می برم ... سه جلسه مشاوره با پزشک، آزمایش خون، عکس برداری از مفاصل آسیب دیده، عکس برداری از ستون فقرات کمری که ظاهر آرتروز را نشان می دهد. در سطح دو عمل من فتق دیسک (L4 / L5؛ L5 / S1) مربوط به 20 سال ... جستجو برای آسیب شناسی مانند روماتیسم، پلی آرتریت .... هیچ چیز، به جز کمبود ویتامین D (درمان باعث بهبودی شد. از خون و رازک اشکالی ندارد) ... درمان ضد التهابی، ابتدا با ناپروکسن سدیم ... بهتر نیست ... دردها شدیدتر می شوند، زو دیکلوفناک ... و ادامه می یابد ... تصور "بودن" خمیدگی از انگشتان پا تا گوش، صبح نمی توانم جوراب هایم را بپوشم تا کفش پدری را ببندم، تا ساعت 14 بعدازظهر مثل افراد بستری حرکت کردم، از شدت درد نمی توانم دستم را روی سرم بگذارم... دوشنبه دردها زیاد می شود.. نسخه جدید میریم سراغ کورتون... سه شنبه بهتر نیست ببینیمخرابی بدتر ... چهارشنبه همینطور ... صبح پنج شنبه جهنمی ساعت 11 صبح فقط تحرک یک پلی موبیل نسل اول (یکی که دو پای یکپارچه داشت و دسته هایی که نمی چرخید) حدود ساعت 10 صبح ... من در من پیدا کردم کیسه ای از لوله آرنیکا 9 کاچ (که مثل دوستانم به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای دردهای حین کوهنوردی داشتم اما مدتها بود مصرف نمی کردم یا خیلی کم مصرف می کردم چون متقاعد نشده بودم) ... زو 10 گرانول زیر زبان. . .ظهر ظهر
تحرکم را به دست آورده بودم
و دردها تقریبا ناپدید شده بودند
می توانستم دوباره دستانم را روی سرم بگذارم یا بند هایم را ببندم ... ساعت 15 بعد از ظهر گرانول ... ساعت 18 بعد از ظهر به خانه رسید ... تقریباً نو ... حتی می توانستم موتور سیکلتم را برای حرکت دادن آن سرهم کنم ( 120 کیلوگرم)، آن را با کارچر بشویید، کمی تعمیر و نگهداری (روغنکاری ...) انجام دهید، بدون نردبان از آن بالا بروید (ارتفاع زین 90 سانتی متر) و حتی آن را راه اندازی کنید (تک سیلندر 500 سانتی متر مکعب شروع با کیکر دیکمپرسور خودکار شکسته) و حتی یک برج کوچک برای سانتریفیوژ کردن گریس زنجیر
...
صبح جمعه ... بدیهی است که مزخرفات باید پرداخت شود
بلند شدن خیلی پیچیده، کورتون در صبحانه ... ساعت 9:30 صبح همیشه همینطور ... آرنیکا: 1 ساعت بعد داشتم مثل خرگوش می دویدم (به هر حال خرگوش پیر) ... از آرنیکا هر 6 تا 8 ساعت.. و حتی اگر فرم المپیک نداشته باشم ... دوباره زندگی می کنم ... و اکنون فکر می کنم منشا دردها را می دانم زیرا فقط در سطح کمر است که سفتی وجود دارد ...
خوب ... هنوز مشاوره و تصویربرداری در راه است (اما زمان زیادی طول می کشد تا نوبت بگیرید) ... احتمالاً هیچ چیز درمان نمی شود ... اما در هر صورت ... حتی من نسبت به این درمان ها انتقاد دارم. .. اینجا من شگفت زده شدم ... واقعاً بین با و بدون تفاوت بسیار زیاد است ...
سلام ماکرو. حتی اگر بتواند این کار را انجام دهد
همانطور که من مرتباً از گفتن این جمله امتناع می کنم:
- ویتامین D و C مصرف کنید و زمستان خوبی داشته باشید ...من حاضر نیستم بگویم:
- "همیوپاتی را انجام دهید تا شما را روی پای خود بازگرداند ..."بدی های تمدن چند عاملی هستند، این یک دلیل است، دلیل دیگر این است که همه ما یکسان متابولیسم نمی کنیم.
هدف قرار دادن یک کمبود واحد (ویتامین D) فقط برای کمبود ویتامین D صحبت می کند، نه چیز دیگری.
و همچنین در تاریخ شما گذشته ای هست که حکایت از افراط و تفریط دارد. آیا اثر بومرنگ طولانی مدت وجود خواهد داشت یا چیز دیگری؟
اما حداقل یک چیز وجود دارد که می توانید امتحان کنید ...
برای کاهش مصرف ماکارونی، نان، پیتزا، و شیرینی های دیگر است!اینو میگم هیچی نمیگم مصرفت رو نمیدونم فقط یه قوز...
اگر می خواهید امتحان کنید، خوب است که این کار را به تدریج انجام دهید، زیرا اعتیاد به خوردن چسب (نشاسته) و همچنین "خروپف کردن" آن وجود دارد (شوخی نمی کنم). ما مکانیسمهای جبرانی داریم، وقتی یک «مواد مخدر» را ترک میکنیم، بدن ما را به سمت «اعتیاد» دیگری هدایت میکند، زیرا کارش، تخصصش «بازگرداندن تعادل» است... (اساس استرس پزشکی)
اگر به موضوع علاقه دارید (و می تواند هشت بار از ده بار کار کند) ... آنچه باید بدانید:
- نیاز به غلات (به اشتباه قندهای کند نامیده می شود زیرا در قسمت اول دستگاه گوارش جذب می شوند) 15 گرم در وعده غذایی است.
- می توانید با توجه به نیازهای بدنی خاص، در طول دوره شیرگیری، مقداری بیشتر، تا 50 گرم در روز افزایش دهید، اما بهتر است با گیاهان ریشه، سیب زمینی، راو، هویج جایگزین کنید.
- موضوع "رژیم" گرفتن، بنابراین ناامید شدن نیست، بلکه جایگزینی کم کم با یک رژیم "مناسب تر" است.
- بنابراین مسئله انجام آن با لذت و احساس سیری است.
- می توانید یک آسیاب کوچک تهیه کنید و غلات خود را به جای خوردن "غلات فرآوری شده" (چسب) آسیاب کنید.
- غلات فرآوری شده نیز محصولات التهابی قوی هستند و بولوس غذا را اسیدی می کنند.
- در صورت نیاز سرکوب ناپذیر (میل دیوانه وار به کیک، نان و غیره) هرگز نباید سعی کنید مقاومت کنید) او تسلیم طعم لذت می شود، سپس "اصلاحات غذایی" خود را از سر می گیرد. این یک واکنش طبیعی است، تسلیم شدن آسانتر است زیرا ناامید شدن این پدیده را تشدید می کند.
در ایالات متحده شعار فعلی این است:
بدون دانه، بدون درد=> بدون دانه => بدون درد ...
- E7C5F031-5EE6-4C21-BE8C-7C4A3AEFFCEE.jpeg (287.39 Kio) Consulté 1667 fois
میشه اینو کم کم امتحان کنید و به محض اینکه بهتر شد بیایید و به ما بگویید...؟ کسانی هستند که پیشنهاد می کنند بعد از 30 روز بهتر می شود، خیلی بلندپروازانه است ... حداقل 2 یا 3 ماه بعد در صورت موفقیت ادامه دهید البته ...
PS: من ادعا نمی کنم که فقط در مورد شما چنین کاری وجود دارد، اما کاهش مصرف غلات شما ایمن است.