phil59 نوشت:یه چیز ساده دیگه هم هست که بهش میگن پرخوری!
به این سادگی نیست، مکانیسم‌های اعتیاد وجود دارد (در این مورد قند، سریع یا آهسته تقریباً یکسان است...)
phil59 نوشت: وقتی بدن به آن نیاز دارد، التماس می کند و گاهی 2-3 سیب پشت سر هم می خورم، یک یا 2 عدد گوجه فرنگی می خورم، گاهی بعد از عصر کمبرت می شود، اما نیم پیمانه نیست.
چیزی وجود دارد که بدن درخواست می کند، اما این مغز است که دستور می دهد، و گاهی اوقات رفلکس های اعتیاد کاملاً بی توجه می شوند ...
phil59 نوشت: چیزی وجود دارد که بدن می خواهد، و پرخوری!
اگر فکر می کنید که این فقط پرخوری است... خیلی ساده است، وقتی به شکر نیازی نداریم، چون به طور کلی در غذاها (میوه ها و سبزیجات) به اندازه کافی قند وجود دارد، سعی کنید بدون غذاهای لذیذ خود (نان صفر و به خصوص) مصرف کنید. غذاهای شیرین) به مدت دو هفته... و خواهید دید که آیا این فقط "پرخوری" است...
phil59 نوشت: پس از آن، همچنین مطمئن است که یک رژیم غذایی خوب باید به خوبی به بدن کمک کند.
باید به طور طبیعی بیان شود، از رژیم های غذایی خودداری کنید، و کم کم بدن دیگر نمی تواند بدون آن کار کند... زیرا در واقع، "خوب" فیزیولوژیکی نیز اعتیادآور است.
phil59 نوشت: در آزمایش خون من تنها عامل تشدید کننده .... سن است.
من فقط آن را آزمایش کردم ... و ... کاملاً درست نیست ، طبیعت سخاوتمند است.
phil59 نوشت: و در مرحله بعد کلسترول خوب خیلی بیشتری دارم، بدون اینکه مراقب چیزی باشم.
این کلسترول نیست که مهم است و خود را تنظیم می کند (با بولوس غذای موردی) این اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه هستند، آنها هستند که کلسترول را از دیواره وریدی خارج می کنند تا به بدن اجازه انجام "کارهای جاده ای" را بدهد.
اما همانطور که همیشه می گویم، اسیدهای چرب چند غیر اشباع به تنهایی کافی نیستند. یا "ویتامین "D" به تنهایی کافی نیست، یک بسته کامل است (یا نه).
phil59 نوشت:شیری که باید حذفش می کردم چون احساس می کردم مقصر است برای یک pb [...] کمی نیازش را حس می کنم.
معمولی، کاملا عادی...! و ابتکار بسیار خوبی است، اما ارزش جایگزینی آن را دارد (از آنجایی که بدن شما هنوز برای مدت طولانی آن را درخواست می کند، کازئین ماه ها در روده می ماند...) با یک محصول مشابه برتر، مانند شیر نارگیل ( به راحتی برای "انسان" جذب می شود). به این ترتیب مکمل انتقالی "که به خوبی" با اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه انجام می شود.
phil59 نوشت: چرا من شامپاین و آبجو را دوست ندارم، اما سیب را دوست دارم؟ (سیدر، نه در دوزهای زیاد)
شامپاین و آبجو طاقت ندارم....
اما شما فقط آن را توضیح دادید، گاهی اوقات کافی است "به بدن خود گوش دهید" از این رو این عبارت:
- "چطور هستید"؟ یعنی «هضم چگونه پیش می رفت» و همچنین «نحوه اجابت مزاج» داشت...
PS: خوب، شاید جانیک ترفندی برای از بین بردن کازئین روده بلد باشد (تا زمانی که مقداری از آن وجود داشته باشد...)؟
درست مثل انکار اینکه اسیدهای چرب ضروری از 40 درجه سانتیگراد از بین می روند، درست مثل اینکه منتظر بودید تا mRNA از انتقال جلوگیری کند... درست مثل اینکه نمی توانید به ما بگویید اثربخشی (شبه) آنها با چه چیزی مطابقت دارد... به طور خلاصه، "تو دکتر نیستی اما... یک سری مزخرفات را یکی پس از دیگری مطرح می کنید ....
