ورزش اکونولوژی شما چیست ؟؟؟

Gregconstruct نوشت:و چاق می شوی ، نظر می دهی ، اما پیراهن را خیس نمی کنی ؟؟؟؟

Ymcherche !! خواهیم دید که چگونه پیراهن خود را در SPA خیس کردم !!

از طرف من (من كم ورزشكار خانواده هستم) دوچرخه سواری ، پیاده روی و تای چی است.
برای کودکان علاوه بر دوچرخه سواری و پیاده روی ، جودو و فوتبال را نیز اضافه می کنیم.
برای پدر ، جودو ، کنجیتسو (فکر می کنم اینطور نوشته شده است!) ، سالن ورزشی پویا ، دفاع شخصی و دوچرخه سواری.

البته ، هنگامی که هوا اجازه می دهد ، کمی شنا و باغبانی.

خوب خوب ، اعتراف می کنم ، من دوچرخه سواری در جاده را تمرین می کنم ، اما من به شما اطمینان می دهم آقای قاضی در مسابقات شرکت نکنید ، درست مثل آن برای سوار شدن.

با این حال ، گاهی اوقات ، من سرعت را در جایی فرود می آورم که کریستف یک روچفورت را فرود می آورد

من شکار می کنم

کریستف نوشته است:Ymcherche !!

بله ، به خودم اجازه می دهم

خیلی سریع اعتبار سنجی کردم و پیام خیلی زود رفت.

بنابراین تصحیح می کنم: واضح است که در حال شکار - نفس نفس زدن - هستم.

دویدن ، یک مسابقه نیمه ماراتن 10 کیلومتری. دیگر در ورزشهای سه گانه در گذشته شنا و دوچرخه سواری ندارید.

Hasardine نوشت:از طرف من (من كم ورزشكار خانواده هستم) دوچرخه سواری ، پیاده روی و تای چی است.
برای کودکان علاوه بر دوچرخه سواری و پیاده روی ، جودو و فوتبال را نیز اضافه می کنیم.
برای پدر ، جودو ، کنجیتسو (فکر می کنم اینطور نوشته شده است!) ، سالن ورزشی پویا ، دفاع شخصی و دوچرخه سواری.

البته ، هنگامی که هوا اجازه می دهد ، کمی شنا و باغبانی.

بدون خشونت دوستان ...

Gregconstruct نوشت:ما در مورد اکونولوژی صحبت می کنیم اما شما باید تلاش کنید و کمی سرگرم کننده باشید ...

پس ورزش شما چیست؟

من توپ را باز می کنم

ورزش های مورد علاقه من دوچرخه سواری در کوهستان ، پیاده روی و پیاده روی است.
همه اینها معمولاً به سمت یك یا یك حمله متلاشی می شوند.

سلام Gregconstruction

ورزش مورد علاقه من است

ماندگاری بنیادی

تعریق ندارد
(در حد تعریق / عدم تعریق واضح)

ممنوعیت تمام شدن بخار
(مرز تنگی نفس / عدم تنگی نفس)

منع رنج
(تاندونیت = اشک واقعی = استراحت

ورزش تضمینی:
بدون اعتیاد به مواد مخدر و (اندو) مورفین
بدون اعتیاد "به همیشه بیشتر" مگالومانیا
بی بو

در یک گروه ، ضعیف ترین ها پیش هستند


استقامت بنیادی یک ورزش است!

ما می توانیم نمره من را بدون تعریق یا تنگی نفس بدوزیم

به عنوان مثال: 700 متر در ساعت اختلاف در سطح با سرعت کم
(به دلیل پایداری بنیادی متعجب !!)
جاده میانه
از 1500 متر تا 2000 متر برای عدم تطابق ارتفاع

در 40 سالگی و کیسه 15 کیلویی

HIC نوشت:به عنوان مثال: 700 متر در ساعت اختلاف در سطح با سرعت کم
(به دلیل پایداری بنیادی متعجب !!)
جاده میانه
از 1500 متر تا 2000 متر برای عدم تطابق ارتفاع

در 40 سالگی و کیسه 15 کیلویی

اوه: 700 متر در ساعت بدون تعریق ، من بد نیستم که این هوا سرد باشد اما هنوز هم. من ، اگر بیش از 400 متر در ساعت باشم ، پیراهنم را خیس می کنم

که گفت ، تعریق به مردم بستگی دارد.

حدس می زنم پیاده روی شما پیاده باشد.

از طرف من ، من طی 800 ساعت بیش از 12 کیلومتر را طی یک ساعت انجام دادم ... اما این موتور با دوچرخه کوهستان برقی بود ، بنابراین خیلی سبز نیست.