Moindreffor نوشته است:من به دلایل دیگری هم باید رژیم کنم بدون نمک ، شکر ، چربی
خوب شما هم چیز زیادی باقی نمانده است
اگر نمک را به طور کامل در 15j حذف کنید ، می توانید به راحتی بپذیرید ، و من نمی توانستم سوسیس بخورم که آن را خیلی شور پیدا کردم ، حتی آن را به عنوان کارخانه دار صنعتگر ، مجبور کردم سوسیس گوشت خود را بدون نمک سفارش دهم
برای شکر کمی طولانی تر است ، اما باید بگویم که من از یک شیرین کننده استفاده می کردم بنابراین از شیر گرفتن کامل نیست
از زمان حذف نمک یا شکر اضافه شده حداقل 20 سال می گذرد.
نه از روی تعدیل یا هر چیز دیگری که من اهل آن نیستم بلکه فقط از روی سلیقه است.
در مورد نمک ، من فهمیدم که طعم غذا 95٪ متفاوت است ، در این حالت از آنها که نمک نمک گذاری نمی کنید.
من آن را در دوزهای کوچک برای تربچه ، فوی گراس نگه داشتم
و هر چند وقت یک بار ، وقتی به آن فکر می کنم برای بولگای گلوبی سیب زمینی که دوست دارم.برای شکر ، به خصوص برای قهوه ، مدت بیشتری طول کشید.
من در 2 قند بودم
بنابراین من این را در طول 2 سال گسترش دادم.
1 ماه اول 6 و نیم قند
1 قند بعد از یک سال ... و غیره
حالا نوشیدن یک قهوه شیرین برای من غیرممکن است.
با گفتن این جمله ، فکر می کنم فقط با خوردن غذاهای آماده از دوز قند و نمک تجویز شده بیشتر شوید.
