همه چیز در مورد سیب زمینی برای سال 2021

در اینجا برگه "فنی" آن آمده است: http://plantdepommedeterre.org/index/fi ... rre/spunta

در واقع ، بسیاری از چیزهای جالب: بهره وری ، اندازه! و کمی "متوسط ​​در همه" (مقاومت ، زودرس) ...

سیب زمینی دارای شاخص گلیسمی نسبتاً بالایی است ، اما جایی خواندم که کسانی که گوشت بنفش دارند این نقص را ندارند ...

من حدس می زنم این "vitelotte" است ، چه کسی آن را آزمایش کرده است؟ و آیا انواع مشابه دیگری نیز وجود دارد؟

Julienmos نوشت:سیب زمینی دارای شاخص گلیسمی نسبتاً بالایی است ، اما جایی خواندم که کسانی که گوشت بنفش دارند این نقص را ندارند ...

من حدس می زنم این "vitelotte" است ، چه کسی آن را آزمایش کرده است؟ و آیا انواع مشابه دیگری نیز وجود دارد؟

بنابراین آنجا ، من ابتدا مشکوک بودم.

اولین عاملی که بر شاخص گلیسمی سیب زمینی تأثیر می گذارد نحوه تهیه آن است: هرچه بیشتر "له شده" باشد ، زودتر هضم می شود.

پس از آن ، افرادی که گوشت بنفش دارند شاید کمی ساده از نظر نشاسته کمی غنی باشند ؟؟؟

برای کاهش شاخص قند خون ، یک پارو کشنده وجود دارد: الیاف !!! که همچنین ظرافت میکروبیوتای شما هستند.

بنابراین فیبر + فیبر + فیبر + فیبر ... و وضعیت بهتری خواهید داشت.

اگر خام باشند ، حتی کمتر هضم می شوند ...