و کسانی که هسته ها را می خورند وزن خود را افزایش داده و سریعتر سقوط می کنند: مطالعه کنید
علت و معلول.
dedeleco نوشت:ددلوکو باید با مجبور کردن بیش از حد در ورزش ، این مثال را دنبال کند ... او در 17 سال به عنوان یک نتیجه از فتق مزمن دیسک سیاتیک نخورد ، [...]
من هرگز مسکن ها مصرف نکردم
s[،]
بی فایده.
پس چرا درد نداشتید ، اگر آن را نداشتید ، مسکن ها را جمع می کنید
"مفید" !!!؟
dedeleco نوشت:سیاتیک من با مجبور کردن بیش از حد ظاهر نشد [...]
با تو گم می شویم ...
dedeleco نوشت:ورزش کافی نیست که خیلی طولانی روی صندلی ها بنشینید بدون حرکت!
آیا این اعتراف است؟
dedeleco نوشت:من عمدتاً سعی کردم مکانیک سیاتیک را درک کنم
ظاهرا شما با مخلوط کردن باعث ایجاد اثرات VS نشده اید به درستی جستجو کرده اید.
dedeleco نوشت:و راهی پیدا کنید تا آنچه را که به دلیل کمبود عضله منتقل شده است ، پس بگیرید
"
هرگز به طور کامل بهبود نیافته است"، همانطور که در جای دیگر فرض شده است ، بدن هنگام مجبور کردن ، یک خاطره از درد را حفظ می کند ،
اثبات آن (از آسیایی ها سؤال کنید ، و روش آنها را رعایت کنید "
تاثیر کم"و به ویژه از"
خود کنترل")
dedeleco نوشت:و من موفق شدم ، از آنجا که من 17 سال است که درمان شده ام ، بدون هیچ گونه دارویی و یا دیدن پزشکان!
نه درست نیست ، شما مطمئناً آن را "تحت کنترل" دارید ، اما شما آن را در جای دیگر می گویید ، گاهی اوقات شما را به یاد حافظه خوب خود می اندازد ، هنگامی که به اندازه کافی ورزش نمی کنید (حداقل این همان چیزی است که شما فکر می کنید ...) حقیقت نه "
کمی از همه اینها" در یک زمان...
dedeleco نوشت:سیاتیک به دلیل کمبود عضلات ، به دلیل عدم انجام تمرینات شدید عضله ای باعث می شود بازی زیادی در مهره ها انجام شود ، با نشستن بیش از حد طولانی در صندلی بد جلوی کامپیوترها
آها ، علاوه بر این شما از یک صندلی بد استفاده می کنید: اما شما ماسو هستید!
شما نباید خود را نگه دارید
"مشاوره" برای شما...
dedeleco نوشت:خیلی طولانی برای نشستن و به هیچ وجه به تلاش منظم شدید ، که من 17 سال است که تمرین می کنم ، دقیقاً به دلیل نداشتن ماهیچه ها دیگر سیاتیک ندارم تا مهره هایم را در جای خود نگه دارم.
dedeleco نوشت:اگر به طور منظم نیرو ندهم ، ماهیچه ها به اندازه کافی قوی نیستندسیاتیک با وجود بازی در مهره ها ، به خصوص در حالت نشسته ، وجود خود را علامت می زند و اگر ایستاده نیستم ، اگر بمانم چند ماه بدون ورزش شدید
در اینجا ما ...
به شما خاطرنشان می کنم که یک تمرین شدید هر از گاهی ، جایگزین یک تمرین منظم و متناسب با فیزیولوژی و مورفولوژی شما نمی شود و بنابراین "امکانات" ... (من می گویم که بدون توهم از طرف من ...)
dedeleco نوشت:اوباموت به خوبی می توانست مانند من ، تمرینات شدید را مرتبا انجام دهد ، زیرا به روشنی ، او درد های کمی را به زور نمی کشد و به همین دلیل از ظرفیت های بدنی بسیار محدودی برخوردار است ، به خصوص که تمرینات وی کاهش می یابد!
شما هنوز درک نکرده اید که انجام تمرینات شدید غیرممکن است ، بدون اینکه آنها را مجبور کنید ، بدون اینکه بدن شما بیش از حد رنج بکشد. شما هنوز رابطه علیت بین این واقعیت را که مرتباً خود را مجبور می کنید و دردی که دوباره ظاهر می شود ، درک نکرده اید. علت => اثرات ، b_a ba در پیشگیری است. صندلی ها را نیز عوض کنید ...
dedeleco نوشت:بر خلاف اوباموت ، من هیچ مشکلی با این تمرینات شدید منظم ندارم !!
نه ، نه ، فقط این است که شما خلاف آن را می گویید ...
به هر حال: مسئله این است که من می گویم
این مشکل است که التهاب حاد اعصاب نخاعی داشته باشد، این چیزی است که همه توصیه های خوب شما را باطل می کند!
یکی از اعضای خانواده من این کار را خیلی زود انجام داده است (به دلیل عدم ورزش به صورت محلی ، همانطور که در نهایت تشخیص می دهید ...
اما مهمتر از همه و مهمتر از همه به خاطر داشتن چندین بار مجبور به زور دوچرخه سوار رقابتی علاوه بر این ...) ، من هرگز! افسوس ، این بدی نیست که با شروع مجدد مجدد به راحتی از بین برود ، آن را (دوباره) می شود (می شود) مزمن! CQFD
