رژیم غذایی خود را با شروع از 0 یا تقریباً بهبود دهید

در اظهار نظر همگان ثابت می شود که غذا انتخاب شیوه زندگی است.

من نیز از این قاعده مستثنی نیستم و به دلایل شغلی و اجتماعی ، به عادات غذایی که از آنها تأسف می ورزم وارد شده ام.
ما در اینجا صحبت می کنیم نه بیشتر و نه کمتر از بهداشت زندگی و غذا بخشی از آن مانند خواب ، کار ، زندگی اجتماعی و فعالیت های جسمی و فکری یا "فلسفی" است ...

با گذشت سالها ، پس از قرنطینه ، ما باید یک مبارزه واقعی برای کاهش سرعت اثرات موجود بر بدن خود انجام دهیم.

سازماندهی زندگی خود با گذاشتن فضای لازم برای همه این موارد اساسی برای حفظ تعادل اخلاقی و کاهش سلامتی آسان نیست.

روزهای زیبای آینده فرصت خوبی برای بازگشت به کار با همه میوه ها و سبزیجات رنگارنگ است که خورشید را در سر و شکم ما فرو می برد.

از فرصت استفاده کنید و آن را به شکل یک وعده غذایی در فضای باز ، پیک نیک ، پیاده روی ...

من فقط خواندن پیشنهادات آشپزی یکدیگر را ترشح کردم ... و از بازی در کارت اصالت دریغ نکنید.

دیروز از جلوی اقاقیای گلدار رد شدم ، وقت تهیه دونات را نداشتم اما مانع از گزیدن مستقیم گلهای شیرین خوشمزه نشد ...

در حال حاضر باید ببینید چه چیزی به عنوان یک امکان دارید.
این از توانایی شما ، به زمانی که می توانید به غذای خود به معنای وسیع و همچنین به سطحی که دارید اختصاص دهید.

من قصد دارم به شما نشان دهم که چگونه این مشکل تغذیه را حل کردم.
برای شروع ، امکانات من محدود است. من 4 نفر تحت تکفل دارم و متأسفانه کارم را از دست دادم. بنابراین من از موقت به موقت با لذت و دستمزد همراه آن می روم.

با این حال ، من هنوز خوش شانس هستم ، من زمین قابل کشت و برخی ساختمانها دارم.
اولین کاری که کردم این بود که یک جوجه مرغ را در انبار نصب کردم و بعد از آن یک قلک خوک کوچک قرار دادم.
این برای پروتئین ها است.
در مورد سبزیجات ، هیچ چیز خیلی خاصی نیست. یک گلخانه دست دوم و یک باغ سبزیجات گوجه فرنگی ، کدو تنبل ، خیار ، سالاد ، شلغم ، سیب زمینی و غیره را برای ما فراهم می کنند.
اما هنوز چند جزئیات کوچک کمی غیر معمول وجود دارد.
در واقع ، من ناتو را در اوایل تابستان تولید می کنم. آن را خشک کرده و با دانه خوک ها و مرغ ها مخلوط می کنم.
ناتو غذایی خارق العاده است که بو و طعم آن عفونت است. این توضیح می دهد که چرا آن را به مرغ ها و خوک ها می دهم تا از مزایای آن بدون دردسر و مزاحمت استفاده کنند. با دانستن اینکه مرغ ها در کنار منقار قرار می گیرند (بیان) ، تخم های آنها حاوی آنچه خورده اند است.
در دانه های آنها کیک دانه کتان ، یونجه و سنگ آهک نیز اضافه می کنم.
رژیم غذایی خوک ها همان مرغ ها (همان مخلوط) به جز برای اتمام است ، ماه آخر آنها را در آب و جو + natto قرار می دهند. و هفته آخر گیاهانی اضافه می کنم تا گوشت را طعم دار کند. هدف از این پایان دادن به کاهش چربی و سفتتر شدن آن برای برفک ها است.
امسال انتظار می رود که خوک ها بتوانند بیرون بازی کنند. مطمئناً باعث افزایش عمر چربی آنها خواهد شد. که در گوشه بی آفتاب من چیز بدی نیست.
بدون داشتن امکانات ، ورودی های من ارگانیک نیستند. این میل نیست که کم باشد. اما سلام ، آن چیزی که در شهر خورده می شود بد نیست.

چمن = غذای ارگانیک 100٪ امگا 3
مایه کیک ، این شهر می تواند چرنده های شما را اجاره کند (فروشندگان ، مینی گاو و خرگوش)

و بله! خرگوش!

Bonsoir،
بدون تمایل به تبدیل شدن به یک گیاهخوار خالص ، پروتئین های گیاهی وجود دارد که در بسیاری از حبوبات وجود دارد ، توفو ، یک ماده جادویی برای تهیه یک سری دستور العمل های اصلی ، سیتان ، پروتئین گندم غنی.

و اگر غذایی وجود دارد که باید از ظروف ما ممنوع شود ، همه محصولات تهیه شده از شیر گاو است ... حتی معده من با من موافق است ، ما شیر گاو را متوقف می کنیم و شیر بز ، شناخته شده برای اثرات مضر آنها بر سلامتی.

فقط به تعداد آمریکایی های چاق و بد شکل که روزانه لیتر شیر خود را می نوشند ، نگاه کنید ، فقط همبرگرها مضر نیستند ، اما باید تابوی صنعت مواد غذایی برداشته شود. و این یک وظیفه در لحظه ای است که همه کشاورزان در حال تظاهرات هستند !!!

همچنین ببینید:
http://www.2012un-nouveau-paradigme.com ... t-lie.html
از زمانی که محصولات لبنی کمتری می خورم ، درد دندان برایم راحت شد.

من مصرف کننده نسبتاً سنگینی از محصولات لبنی هستم.
این از نظر فرهنگی در عادات غذایی من لنگر می اندازد و اگر بدون آن رنج می بردم ، رنج زیادی می کشم ...

ناراحتی های گوارشی که گاهی اوقات رنج می برم بعد از وعده های غذایی شیر نیستم بلکه بعد از وعده های غذایی دیگر در روز اتفاق می افتند.

من همچنین فکر می کنم که شیر و شیر وجود دارد و اگرچه همسرم اظهار می کند که شیر باعث گاز زیادی او می شود ، اما من شکایت نمی کنم.
من مرتباً در "عیاشی" های شیر خام کامل که به روش قدیمی با "شیر ضد افزایش دهنده" می جوشانم ، غوطه ور می شوم.
این روش سنتی برای حفظ شیر قبل از تعمیم یخچال ها بود. شیر جوشانده به مدت 2 تا 3 روز در ظرف پخت بسته با درب نگهداری می شود ...
روز به روز ، کرم به سطح بالا می رود و بین شیر و خامه ، سخت است که بگویید کدام یک خوشمزه ترین است ...
همچنین وقتی گاوها از چمنزار علفزار یا کیک و سایر سیلاژهایی تغذیه می کنند که بوی و طعم نامطبوعی را به شیر می دهند بوی می دهم

شیر بهاری وقتی گاوها به چمنزارها برمی گردند و چمن غلیظ است ، از دید من ، یک تعجب غذایی است.

سلام. پیامهای منفی وجود دارد که بطور مکرر در مورد شیر و فرآورده های لبنی درمورد برخی آسیب شناسی ها مانند آلرژی ، عدم تحمل ، مشکلات گوارشی یا حتی سرطان ظاهر می شود.

نقش شیر و فرآورده های لبنی بر سلامت (استخوان ، دهان ، دستگاه گوارش ، دیابت ، بیماری های قلبی عروقی یا برخی سرطان ها و غیره) موضوع مطالعات بی شماری بوده است. داده های علمی جدید دائماً دانش ما را ارتقا می دهند ، و روشن کردن نقش محصولات لبنی بر روی این آسیب شناسی ها را ممکن می سازند.

من از شما دعوت می کنم که خودتان فواید شیر را بررسی کنید. مطالعات مختلفی در این زمینه در اینترنت وجود دارد اما نمی دانم آیا می توانم پیوندی بگذارم

من چیزی در برابر ابراز عقاید ضد و نقیض ، بحث و گفتگو ندارم. به شرطی که به خود توهین نکنیم.

به طوری که همه درک کنند: CNIEL = مرکز ملی بین المللی اقتصاد لبنیات [http://www.maison-du-lait.com/fr/les-organisations/cniel]

Did67 نوشت:من چیزی در برابر ابراز عقاید ضد و نقیض ، بحث و گفتگو ندارم. به شرطی که به خود توهین نکنیم.

به طوری که همه درک کنند: CNIEL = مرکز ملی بین المللی اقتصاد لبنیات [http://www.maison-du-lait.com/fr/les-organisations/cniel]

ممنون از استقبال شما در واقع ، دقیقاً همین است. ما به نظرات مختلف منتشر شده در وب اهمیت زیادی می دهیم و برای ارائه اطلاعات بیشتر از مکالمه شرکت نمی کنیم.

امیدوارم اگر شما مطالعات و استدلالهای خود را منتشر کنید ، مدیر وب سایت ما مشکلی نخواهد داشت.

من کنجکاو خواهم بود بدانم که آیا مضرات لبنیات برای منافع دیگر کار نمی کنند و ماسک های پیشرو هستند.

سهم مناسب شیر خام از گاوهایی که در چمنزارهای سبز چریده شده اند ، برای من یک لذت طعم غیر قابل توصیف است.

چنین لذتی باید بیش از بسیاری از توفوهای بی مزه که از آن طرف دنیا می آیند و با ورودی های فراوان و فرآورده های نفتی اینجا رشد کرده و سفر کرده اند ، به بدن و روحیه من خیر برساند ...

در این دوره از تظاهرات پرورش دهندگان فرانسوی ، فقط می توانم فکر کنم که آنها باید کنترل توزیع و پردازش محصولات خود را کنترل کنند.
من به بازار یا تولید کننده می روم تا محصولات با کیفیتی را که منشا آن را می دانم خریداری کنم ، همه اینها با توزیع گسترده با رسوائی های بهداشتی گذشته (گاو دیوانه ، اسب های قاچاق ، گوساله های دارای هورمون ، شیر آلوده ، ...) و آینده مطمئناً چیزهای بیشتری در انتظار ماست.