با سلام، تلاش برای شناسایی علت مشکلات خواب بسیار مهم است. اقدام بر این علت اولین درمان خواهد بود. اگر مثلاً استرس عامل بی خوابی باشد، تا جایی که ممکن است سعی می کنیم این علت را از بین ببریم و از تعهدات حرفه ای خود گام برداریم...