forums انرژیها: جامعه ، اکولوژی و فناوریهای پاک

سوء استفاده از غذاهای "فوق العاده فرآوری شده" خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر را افزایش می دهد

خبرگزاری فرانسه • 30 / 05 / 2019

دو مطالعه اروپایی که بر روی بیش از 120.000 نفر انجام شد و روز پنجشنبه منتشر شد، نشان می دهد که سوء استفاده از وعده های غذایی صنعتی "فوق فرآوری شده" خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ را افزایش می دهد.
.......

دکتر توویه که مانند او تاکید می کند: "نباید نگران باشیم و بگوییم که اگر گهگاه یک ظرف فوق فرآوری شده یا نوشابه مصرف کنیم، خطر حمله قلبی را تا 12 درصد افزایش می دهیم." همکاران، از مصرف غذاهای خام (سبزیجات، میوه ها، ماهی، عدس، آجیل و غیره) حمایت می کند.

https://www.boursorama.com/actualite-ec ... d6cbf97e3f

من شخصاً بسیار مراقب هستم و آنچه را که در انتهای مقاله با رنگ قرمز قرار داده ام تمرین می کنم.

خوب، این یک حرکت بزرگ است!

SEN-هیچ سن نوشت:خوب، این یک حرکت بزرگ است!

با توجه به مقدار فروخته شده این غذاهای فرآوری شده، افرادی هستند که این کار برای آنها منطقی نیست.

moinsdewatt نوشت: از مصرف غذاهای خام (سبزیجات، میوه ها، ماهی، عدس، آجیل ها) حمایت می کند....) https://www.boursorama.com/actualite-ec ... d6cbf97e3f
من شخصاً بسیار مراقب هستم و آنچه را که در انتهای مقاله با رنگ قرمز قرار داده ام تمرین می کنم.

مانند اکثر غذاهای آماده تجاری.
اگر ماهی خود را با چیپس می خورید، در دسته اشتباهی قرار می گیرید

به گفته محققان، آنها به طور کلی نمک، چربی اشباع شده، قند بیشتری دارند و ویتامین و فیبر کمتری دارند.

مشکل همینه

در مقاله، آنها با افزودن مواد افزودنی به این نکته توجه می‌کنند، اما بیشتر آنها مشکلاتی برای سلامتی ایجاد نمی‌کنند و سپس روش پخت و پز اغلب بیشتر از فردی که امکان داشتن میوه‌ها و سبزیجات بسیار تازه را ندارد، از ویتامین‌ها محافظت می‌کند.

در مقاله، آنها با افزودن مواد افزودنی به این نکته توجه می‌کنند، اما بیشتر آنها مشکلاتی برای سلامتی ایجاد نمی‌کنند و سپس روش پخت و پز اغلب بیشتر از فردی که امکان داشتن میوه‌ها و سبزیجات بسیار تازه را ندارد، از ویتامین‌ها محافظت می‌کند.

پخت و پز، حتی در دمای پایین، نه تنها بخش زیادی از ویتامین ها را از بین می برد، بلکه و مهمتر از همه، مجموعه آنزیمی را از بین می برد که باعث هضم خوب (بدون واکنش لکوسیتی) بلکه جذب بهتر مواد مغذی می شود.
در مورد اینکه گفته می شود افزودنی ها، اما کدام یک در واقع، مشکلاتی برای سلامتی ایجاد نمی کنند، فقط به طور استثنایی موضوع مطالعات بهداشتی طولانی مدت هستند، بنابراین به طور کلی نمی دانیم که آیا آنها برای سلامتی مشکل ایجاد می کنند یا خیر.

به همین دلیل است که من دیگر سیب زمینی، مارچوبه، شلغم، گوشت خوک کبابی، ماهی، قهوه، شکلات، گندم یا چاودار را برای نان و انواع محصولات و موادی که لیست دقیق آنها را نمی‌پزم، نمی‌پزم. دیگر به یاد داشته باشید

مزیت سه گانه: سالم‌تر است، مقرون به صرفه‌تر است (اجاق‌ها و اجاق‌ها را دوباره فروختم)، و قطعاً از انگل‌هایی که خود را «دوستان» می‌نامند و عادت کرده بودند به خانه من بیایند تا غذا بخورند، دور نگه می‌دارد.

nb خواندن این نوع مزخرفات بهتر از بی سواد بودن است...

به همین دلیل است که من دیگر سیب زمینی، مارچوبه، شلغم، گوشت خوک کبابی، ماهی، قهوه، شکلات، گندم یا چاودار را برای نان و انواع محصولات و موادی که لیست دقیق آنها را نمی‌پزم، نمی‌پزم. دیگر به یاد داشته باشید

هی آقای نوک که درگیر میشه! از آنجا که شما باید یک تکامل‌گرای سرسخت باشید، برای ما توضیح دهید که اجداد شما قبل از استفاده از آتش چگونه و از چه چیزی تغذیه می‌کردند. پس آشپزی نکردند. نه سیب زمینی، نه مارچوبه، نه شلغم، نه گوشت خوک کبابی، نه ماهی، نه قهوه، نه شکلات، نه گندم یا چاودار برای نان، و همچنین انواع محصولات و موادی که دیگر فهرست دقیق آنها را به خاطر ندارم.است. »

نب: بهتر است بیسواد باشید در حالی که منتظر مزخرفات شما هستید!

من آنها را کم می شناختم، اجدادم قبل از اهلی شدن آتش... جوان مردند، قبل از اینکه من به دنیا بیایم...

nb شنیدن آن بهتر از ناشنوا بودن است...

آنها جوان مردند، قبل از اینکه من به دنیا بیایم...

اگر آنها قبل از به دنیا آمدن تو می مردند ما به آن مشکوک بودیم. در مورد سن آنها در زمان مرگ، شما فقط یک مانترا را تکرار می کنید که هدف آن این است که مردم باور کنند که ما به لطف آتش از آنها بزرگتر زندگی می کنیم، این بسیار لنگ و ضد فیزیولوژیک است.

nb شنیدن آن بهتر از ناشنوا بودن است...

پس بهتر است این را بخوانید تا کور باشید!